Técnicas Curativas

Centro Fénix de Naturopatía




Centro Fénix de Naturopatía tiene el placer de invitarles a conocer sus técnicas curativas, probadas y usadas, con éxito, por miles de personas en todo el mundo, como remedio de síntomas contra la depresión, el estrés, la ansiedad.
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Solo por Hoy


Sólo por hoy, me voy a conceder permiso...
para abrir un nuevo sendero;
para aprender una nueva forma de vivir.
Para dudar, para cometer errores.
Para reir, llorar, amar, reflexionar, descansar.
Para conocer la paz de la renuncia.


Sólo por hoy, me voy a conceder permiso...
para ser amable conmigo mismo.
Para honrar mi cuerpo, mi corazón, mi alma.
Para confiar en el futuro, en Dios, en mí.
Para venerar la vida que disfruto.
Para recordar quién soy.


Sólo por hoy...
Voy a encontrar el valor necesario
para mantenerme firme,
para escuchar,
para escuchar el susurro de mi corazón...
entre el sonido del trueno,
para cantar al viento.



Heart Singer





Centro Fénix de Naturopatía

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sábado, marzo 14, 2026

Obstrucción Linfática

Casi todos los tipos de cáncer van precedidos de congestión linfática seria y continua. Cuando el drenaje linfático es inadecuado, las células cancerosas son las primeras en manifestarse.

El sistema linfático, el cual está estrechamente vinculado al sistema inmunológico, ayuda al cuerpo a liberarse de los residuos metabólicos dañinos, de las toxinas y de los restos celulares. Todas las células se desprenden de residuos metabólicos y absorben nutrientes de una solución que les rodea, el fluido extracelular o tejido conectivo. El grado de nutrición y eficacia de las células depende de la rapidez y de la totalidad de residuos que liberen del fluido extracelular. Dado que muchos residuos no pueden pasar directamente a la sangre para su excreción, se acumulan en el fluido extracelular hasta que el sistema linfático los extrae y elimina su toxicidad. Esos desechos, potencialmente dañinos, son filtrados y neutralizados por los ganglios linfáticos, los cuales se hallan estratégicamente repartidos por el cuerpo. Una de las funciones clave del sistema linfático es la de mantener el fluido extracelular limpio de sustancias tóxicas; por ello es un sistema sumamente importante para la salud y el bienestar.


Una circulación sanguínea deficiente hace que los tejidos extracelulares se carguen excesivamente de residuos dañinos y extraños, y que, en consecuencia, hagan lo mismo los conductos y ganglios linfáticos. Cuando el flujo linfático disminuye o queda obstruido, esa materia residual dañina empieza a acumularse en el fluido extracelular. El resultado es un incremento en la densidad de ese fluido vital, lo cual impide una correcta distribución de los nutrientes a las células y ello las debilita o las daña. La mutación celular tiene lugar cuando el oxígeno transportado por la sangre ve dificultado su camino a través de las células.

La pregunta es: ¿dónde comienza la congestión linfática? Puede haber varias razones para esa congestión, pero las más importantes están relacionadas con la secreción biliar y la dieta. Las secreciones biliares retenidas en el hígado y en la vesícula debido a la acumulación de cálculos biliares, por ejemplo, socavan la capacidad del intestino delgado de digerir los alimentos adecuadamente. Eso permite que importantes cantidades de residuos y sustancias venenosas, como las cadaverinas, las putrescinas y otros resultantes de la fermentación y putrefacción de los alimentos, penetren en los conductos linfáticos del tracto intestinal. Esas toxinas, posiblemente junto con las grasas no digeridas y las proteí­nas, pasan a la estructura linfática mayor, llamada conducto torácico y a su base, la cisterna del quilo. La cisterna del quilo es un engrosamiento linfático (con forma de saco o pocilio) situado delante de las dos vértebras lumbares, a la altura del ombligo.

Las toxinas, antígenos y proteínas no digeridas de origen animal -pescado, carne, huevos y lácteos- dan lugar a que esos sacos linfáticos aumenten de tamaño y se inflamen. Cuando las células de un animal se dañan o mueren, lo cual ocurre segundos antes de que el animal sea sacrificado, las enzimas celulares empiezan inmediatamente a descomponer sus estructuras proteínicas. Esas proteínas denominadas «degeneradas» no sólo no sirven al cuerpo para nada sino que en realidad le resultan dañinas, a menos que el sistema linfático se deshaga de ellas de inmediato. Su presencia supone por lo general un incremento de la actividad microbiana. Parásitos, hongos y bacterias son el alimento de esos pozos residuales. En algunos casos, se dan reacciones alérgicas.

Edema Linfático
Cuando hay una congestión de la linfa en la cisterna del quilo, los desechos corporales y las proteínas celulares dañadas ya no pueden asimilarse adecuadamente, (hay que recordar que el cuerpo tiene que deshacerse diariamente de 30 billones de células viejas), entonces se produce un edema linfático. Tumbados boca arriba, podemos percibir los edemas linfáticos del cuerpo por medio del tacto o masajeando la zona del ombligo: son unos pequeños nódulos duros. A veces pueden llegar a ser grandes como puños. Algunas personas los describen como «piedras» en el estómago. Esas «piedras» pueden producir un dolor a media espalda o más abajo, así como la hinchazón del abdomen, y, de hecho, están detrás de los síntomas de muchas dolencias, entre ellas las cardiopatías y el cáncer.

Muchas personas que «echan tripita», creen que esa protuberancia abdominal es tan sólo un incordio sin importancia o que se debe a la edad. No se dan cuenta de que están alimentando una bomba de relojería que algún día puede explotar y dañar partes vitales del cuerpo. El cáncer es una de esas bombas de relojería.

El 80 % del sistema linfático está situado en los intestinos y asociado a ellos, lo cual hace de esa zona corporal el mayor centro de actividad inmunológica. No se trata de una coincidencia. Donde se combaten o se generan más agentes causantes de enfermedades es, ciertamente, en el tracto intestinal. Cualquier edema linfático, u otros tipos de obstrucción, en esa zona tan importante del sistema linfático, se debe a una sobrecarga de residuos tóxicos del intestino y puede originar’ serias complicaciones en cualquier otro sitio del cuerpo.

Donde se obstruye un conducto linfático se da también una acumulación de la linfa a distancia de la obstrucción. En consecuencia, los ganglios linfáticos situados a lo largo del conducto no pueden ya neutralizar o desintoxicar las siguientes cosas: los fagocitos vivos o muertos y los microbios que han ingerido, las células viejas, las células dañadas a causa de una enfermedad, los productos de la fermentación, los pesticidas de los alimentos, las partí­culas tóxicas inhaladas, las células de los tumores malignos y los millones de células cancerosas que cada individuo sano genera diariamente. La destrucción parcial de estas cosas puede ocasionar que los ganglios linfáticos se inflamen, aumenten de tamaño y se congestionen con la sangre. Además, el material infectado puede llegar al flujo sanguíneo y causar septicemias y otras enfermedades graves. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el bloqueo de la linfa sucede lentamente, sin otros síntomas más graves que una inflamación del abdomen, o de manos, brazos, pies o tobillos, o hinchazón de la cara o de los ojos. A esto se le llama con frecuencia «retención de líquidos», un precursor importante de las dolencias crónicas. Muchos pacientes de cáncer han sufrido algunos de esos síntomas mucho antes de haber sido diagnosticados de cáncer.

Una obstrucción continua de la linfa conduce frecuentemente a la mutación celular. Casi todos los cánceres son una consecuencia de la congestión de la cisterna del quilo. Finalmente, el conducto torácico, el cual va a dar a la cisterna del quilo, se sobrecarga con la afluencia constante de productos tóxicos y se obstruye también. El conducto torácico conecta con numerosos conductos linfáticos que vacían sus deshechos en la «cloaca torácica». Puesto que el conducto torácico tiene que eliminar el 85 % de los restos celulares que se originan diariamente y otros productos potencialmente muy tóxicos, su bloqueo hace que esos residuos rebosen en otras partes distantes del cuerpo.

Cuando los residuos metabólicos diarios y los restos celulares quedan atrapados en una zona del cuerpo durante un tiempo, empiezan a manifestarse los síntomas de alguna enfermedad. Los residuos bloqueados pueden finalmente llegar a ser el detonante de un crecimiento anormal de las células. A continuación, veremos unos cuantos ejemplos típicos de indicadores de dolencias motivadas por una congestión crónica y localizada de la linfa: obesidad, quistes uterinos u ováricos, engrosamiento de la próstata, reumatismo en las articulaciones, agrandamiento del lado izquierdo del corazón, fallos cardíacos, congestión de bronquios y pulmones, engrosamiento del cuello, rigidez de cuello y hombros, dolores de espalda, dolores de cabeza, migrañas, mareos, vértigos, pitidos en los oídos, dolor de oídos, sordera, caspa, resfriados frecuentes, sinusitis, alergias, ciertos tipos de asma, tiroidismo, enfermedades oculares, pérdida de visión, hinchazón de mamas, bultos en las mamas, problemas renales, dolores lumbares, hinchazón de piernas y tobillos, escoliosis, trastornos cerebrales, pérdida de memoria, problemas de estómago, inflamación del bazo, irritación del colon, hernias, pólipos en el colon, trastornos genitales, etc.

Cuando esos síntomas o una combinación de ellos persisten durante años es posible que sobrevenga un cáncer. Tras la desintoxicación de sus residuos, el conducto torácico los vacía en la vena subclavia izquierda, en la base del cuello. Esa vena entra en la vena superior cava, la cual llega directa a la parte izquierda del corazón. Además de impedir un drenaje linfático adecuado desde esos diversos órganos del cuerpo, una congestión en la cisterna del quilo y en el conducto torácico hace que los productos tóxicos lleguen al corazón y a las arterias coronarias. Ello fatiga sobremanera al corazón, pudiendo llegar a agrandarlo y provocar arritmias y otras complicaciones. Además, permite que esas toxinas y los agentes causantes de la enfermedad penetren en el sistema circulatorio y se extiendan a otras partes del cuerpo.

Rara es la enfermedad que no se deba a una obstrucción linfática, incluido el cáncer. Así, cuando en nuestra casa la cañería principal de las aguas residuales se atasca, las otras cañerías más pequeñas en las que desaguan los váteres, los lavabos, la ducha y la bañera se atascan también y se produce una inundación. La epidemia de obesidad en Estados Unidos se debe en gran parte (aunque no en última instancia) a la congestión de los sistemas linfáticos que impide la eliminación de los residuos corporales.

El bloqueo linfático, en la mayoría de los casos, se origina a consecuencia de la congestión hepática, de una dieta perjudicial y del estilo de vida. En último extremo, puede resultar de ello un linfoma o cáncer linfático, siendo el más común de ellos el mal de Hodgkin.

Cuando la sangre y la linfa fluyen con normalidad, no hay lugar a dolencias. Los dos tipos de problemas, el mal funcionamiento circulatorio y el linfático, se pueden eliminar totalmente con una serie de limpiezas hepáticas y siguiendo una dieta y un estilo de vida equilibrados.

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viernes, enero 24, 2025

Ataxia

La ataxia consiste en un control muscular deficiente que causa movimientos torpes. Puede afectar la capacidad de caminar y mantener el equilibrio, la coordinación de las manos, el habla y la deglución, así como los movimientos oculares.

La ataxia suele aparecer después de un daño en el cerebelo, que es la parte del cerebro que controla la coordinación muscular o sus conexiones. El cerebelo controla la coordinación de los músculos. Varias afecciones que pueden causar ataxia incluyen las siguientes: afecciones genéticas, accidente cerebrovascular, tumores, esclerosis múltiple, enfermedades degenerativas y el abuso del alcohol. Determinados medicamentos también pueden causar ataxia.

Los síntomas de la ataxia pueden desarrollarse con el paso del tiempo o aparecer de un momento para el otro. La ataxia puede ser un síntoma de varias afecciones del sistema nervioso. Los síntomas pueden incluir los siguientes:
• Mala coordinación
• Marcha inestable o con los pies muy separados
• Equilibrio reducido
• Dificultad con tareas de motricidad fina, como comer, escribir o abotonarse una camisa
• Cambios en el habla
• Movimientos oculares de vaivén que no se pueden controlar
• Dificultad para tragar

La ataxia suele ser el resultado de un daño en la parte del cerebro llamada cerebelo o en sus conexiones. El cerebelo está situado en la base del cerebro y se conecta con el tronco encefálico. Ayuda a controlar el equilibrio, los movimientos de los ojos, la acción de tragar y el habla.

Hay tres grupos principales de causas de ataxia: adquiridas, degenerativas y hereditarias.

Causas adquiridas
• Alcohol. El consumo prolongado y excesivo de alcohol puede causar ataxia persistente. Esta afección puede mejorar si se abandona el consumo de alcohol por completo.
• Medicamentos. La ataxia es un posible efecto secundario de determinados medicamentos. Esta afección puede ser causada por sedantes como el fenobarbital y las benzodiazepinas, y también por medicamentos anticonvulsivos, especialmente la fenitoína. Algunos tipos de quimioterapia también pueden causar ataxia.
• Toxinas. El envenenamiento por metales pesados, como el plomo o el mercurio; y el envenenamiento por solventes, como los disolventes, también pueden causar ataxia.
• Deficiencia o exceso de determinadas vitaminas. La ataxia puede ser el resultado de la deficiencia de vitamina E, vitamina B12 o vitamina B1, que también se conoce como tiamina. La deficiencia o el exceso de la vitamina B6 también puede causar ataxia. La deficiencia vitamínica se refiere a la falta de una determinada vitamina. En ocasiones, cuando esta deficiencia es la causa, la ataxia se puede revertir.
• Afecciones de la glándula tiroides. El hipotiroidismo y el hipoparatiroidismo pueden causar ataxia.
• Accidente cerebrovascular. La aparición repentina de ataxia se da a partir de un accidente cerebrovascular. Esto puede deberse a la obstrucción de un vaso sanguíneo o al sangrado en el cerebro.
• Esclerosis múltiple. Esta afección puede causar ataxia.
• Enfermedades autoinmunitarias. Muchas enfermedades autoinmunitarias, en las que el sistema inmunitario ataca las células sanas, pueden causar ataxia. Un ejemplo puede ser la sarcoidosis, que es una enfermedad que hace que las células inflamatorias se acumulen en partes del cuerpo. Otro ejemplo, puede ser la enfermedad celíaca, cuya causa es una reacción inmunitaria al ingerir gluten. La ataxia también puede desarrollarse a causa de algunos tipos de encefalomielitis, una afección en la que se hinchan el cerebro y la médula espinal.
• Infecciones. En pocos casos, la ataxia puede ser un síntoma de la varicela y otras infecciones virales, como el VIH y la enfermedad de Lyme. Puede aparecer en las etapas de recuperación de la infección y durar días o semanas. Generalmente, el síntoma mejora con el paso del tiempo.
• COVID-19. La ataxia puede ser el resultado de una infección grave por el virus que causa la COVID-19.
• Síndromes paraneoplásicos. Son afecciones degenerativas poco comunes desencadenadas por una respuesta del sistema inmunitario a un neoplasma, que es un tumor canceroso. Los síndromes paraneoplásicos se presentan con mayor frecuencia en el cáncer de pulmón, de ovario, de mama o linfoma. La ataxia puede aparecer meses o años antes del diagnóstico de cáncer.
• Cambios en el cerebro. Un absceso, que es una zona infectada en el cerebro, puede causar ataxia, y un bulto en el cerebro, como un tumor canceroso o no canceroso, puede dañar el cerebelo.
• Traumatismo craneal. El daño cerebral puede causar ataxia.
• Parálisis cerebral. Este término general abarca un grupo de afecciones causadas por un daño en el cerebro de un niño, que puede ocasionarse antes, durante o inmediatamente después del parto. Afecta la capacidad de coordinación de los movimientos del cuerpo del niño.

Causas degenerativas
• Atrofia multisistémica. Esta afección poco común afecta los movimientos y las funciones, como la presión arterial. Puede causar ataxia y otros síntomas, por ejemplo, pérdida del control de la vejiga, desmayos al pararse y trastorno de conducta durante el sueño en el que la persona representa físicamente sus sueños.

Causas hereditarias
Algunos tipos de ataxia y algunas afecciones que la causan se transmiten entre los miembros de la familia, es decir, son hereditarias. Si tienes una de estas afecciones, es posible que hayas nacido con una mutación genética que hace que el cuerpo produzca proteínas anormales.
Estas proteínas afectan la función de las neuronas, principalmente en el cerebelo y en la médula espinal. Hacen que las neuronas se descompongan y mueran, lo que se conoce como degeneración. A medida que la enfermedad evoluciona, los problemas de coordinación empeoran.
Las personas con ataxia hereditaria pueden haber heredado un gen dominante de la madre o del padre, que es el patrón de herencia autosómica dominante. En otros casos, pueden haber heredado un gen recesivo de ambos padres, que es el patrón de herencia autosómica recesiva. En la recesiva, el padre o la madre no están afectados, pero los hermanos quizás sí.
Los diferentes tipos de ataxia varían según las diferentes mutaciones genéticas. La mayoría de los tipos empeoran con el tiempo. Cada tipo causa coordinación deficiente, pero también existen otros síntomas específicos.

Factores de riesgo
Existen varios factores de riesgo para la ataxia. Las personas que tienen antecedentes familiares de ataxia tienen un mayor riesgo de tenerla. Otros factores de riesgo incluyen los siguientes:
• Consumo excesivo de alcohol durante muchos años
• Tener hipotiroidismo o hipoparatiroidismo
• Tener esclerosis múltiple
• Tener la enfermedad celíaca, que es una enfermedad causada por una reacción inmunitaria al comer gluten
• Tener sarcoidosis, que es una enfermedad que hace que las células inflamatorias se acumulen en partes del cuerpo
• Tener atrofia multisistémica, que es una enfermedad degenerativa
• Tener el síndrome paraneoplásico desencadenado por el cáncer
• Tomar medicamentos que aumenten el riesgo de ataxia, como medicamentos anticonvulsivos o sedantes
• Tener exposición a metales pesados, como plomo o mercurio, o solventes como los diluyentes de pinturas
• Tener deficiencia de vitamina E, vitamina B6, vitamina B12 o vitamina B1. Esta última también se conoce como la tiamina. Tener exceso de vitamina B6 también es un factor de riesgo.

Tratamiento
El tratamiento de la ataxia depende de la causa. Si la causa es una afección como deficiencia vitamínica o enfermedad celíaca, el tratamiento de dicha afección puede ayudar a mejorar los síntomas. Si la ataxia se debe a la varicela u otras infecciones virales, es probable que se resuelva sola.
Las personas con ataxia de Friedreich pueden recibir tratamiento con omaveloxolona (Skyclarys), que es un medicamento oral. La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) aprobó este medicamento para adultos y adolescentes a partir de los 16 años. Este medicamento ha mejorado los síntomas en ensayos clínicos. A las personas que toman este medicamento se les deben realizar análisis de sangre con regularidad, ya que la omaveloxolona puede afectar la enzima hepática y los niveles de colesterol. Los posibles efectos secundarios de la omaveloxolona incluyen dolor de cabeza, náuseas, dolor de estómago, fatiga, diarrea y dolor muscular y en las articulaciones.
Los síntomas, como la rigidez, los temblores y los mareos, podrían mejorar con otros medicamentos. El profesional de atención médica también podría recomendar dispositivos adaptivos o terapias.

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miércoles, diciembre 04, 2024

Válvula Ileocecal

La Válvula Ileocecal es una de los test prioritarios a realizar en la persona dentro de la Kinesiología Aplicada, junto con la ATM (Articulación Temporomandibular).
El Dr. Sheldon llegó a la conclusión de que con la corrección de la VIC y la ATM el 80% de las patologías y síntomas desaparecían, después de tratar a cientos de personas.

La función primaria de la VIC es el control del movimiento entre el intestino delgado y el intestino grueso. El ciego es un fondo de saco que constituye la parte más ancha del intestino grueso. Su longitud es entre 6 y 8 cm y se encuentra situada en la fosa iliaca derecha, cerca de la pared abdominal anterior. La parte distal del íleon hace protrusión en el ciego, en cuya luz se proyecta como una papila redonda, que constituye la Válvula Ileocecal.
Este esfínter se abre de forma periódica, permitiendo al contenido del íleon pasar al intestino grueso, impidiendo su reflujo. Cuando el ciego está completamente lleno, entra en funcionamiento un mecanismo que cierra fuertemente los labios de la Válvula Ileocecal para evitar el reflujo.

En Kinesiología Aplicada, los síndromes de Válvula Ileocecal abierta y cerrada los podemos reconocer por medio del test muscular.
En el síndrome de Válvula Ileocecal abierta hay un reflujo del contenido del colon dentro del intestino delgado. En el síndrome de Válvula Ileocecal cerrada o espástica, residuos de materia pasan de íleon a dentro del colon.

La Válvula es abierta por la acción del sistema simpático y es cerrada por la del sistema parasimpático. En Kinesiología Aplicada se observa que personas con hipoadrenalina e hiperadrenalina tienen tendencia a tener desequilibrios en la VIC.
La VIC está situada en el pliegue de unión y de paso entre el intestino delgado y el intestino grueso. Su función consiste en dejar pasar los alimentos en una sola dirección, del intestino delgado al intestino grueso. Pero si se bloquea quedándose abierta, la materia del intestino grueso vuelve al intestino delgado intoxicándolo. En éste se encuentran las vellosidades con sus arterias y venas que absorben las toxinas del intestino delgado hacia el riego sanguíneo.
También puede suceder que la VIC se quede cerrada, espática, en cuyo caso la materia del intestino delgado pasará con dificultad al intestino grueso; esto puede ser causa de estreñimiento. Hay que evacuar cada día para evitar que los productos de desecho pasen al organismo.
El síndrome de la VIC está relacionado con la disfunción del músculo iliaco y con el desequilibrio del meridiano de riñón; por lo tanto hay una conexión entre: VIC, Intestino Delgado, Intestino Grueso y Riñón.

La VIC es muy sensible a las emociones y se siente muy afectada ante situaciones como el estrés, la depresión, la melancolía, la tristeza, la cólera, etc., y todas las emociones relacionadas con el sistema digestivo.
El punto reflejo de la VIC se localiza en el cuadrante del abdomen, en la parte derecha y abajo; está situado en el centro, trazando una línea desde la EIAS (Espina Iliaca Anterosuperior) al ombligo, en el lado derecho. Para tratarla hay que averiguar primero si está abierta o cerrada. Como está situada en el Meridiano de Riñón, es conveniente utilizar el Psoas como MI (Músculo Indicador). Si este músculo se debilita al hacer TL, significa que la VIC está abierta.
Pero el Psoas puede estar en exceso de energía y al hacer TL (Terapia de Localización) no debilitarse. Si es así hay que realizar digitopuntura en los puntos de sedación H1 y R1 al mismo tiempo; esta acción debería debilitar al Psoas. Si se debilita es que tenemos una VIC abierta, pero si el Psoas se mantiene fuerte, no está indicando que la VIC está cerrada.

Test de la Válvula Ileocecal
1. Elegimos un MFI (Músculo Fuerte Indicador)
2. Hacemos Terapia de Localización (TL) sobre el punto reflejo de la VIC o de la Válvula de Houston.
3. Si el MFI se debilita, grabar la información.
4. Si aplicamos presión en la parte baja del ciego y al empujar desde el punto reflejo hacia el hombro izquierdo se fortalece el MFI, nos estará indicando que la VIC está abierta (atónica).
5. Si al hacer presión desde el punto reflejo de la VIC hacia la EIAS (Espina Ilíaca Anterosuperior) se fortalece el MIF, no estará indicando que la VIC está cerrada (espástica).

Válvula de Houston
La localización del punto reflejo de la Válvula de Houston es simétrica a la de la VIC pero al lado contrario, en el lado izquierdo.
Está compuesta por una serie de anillos y es el pliegue de las membranas mucosas, que unen el colon sigmoideo y el recto.
Su función es impedir el paso de materia fecal hacia el intestino grueso. Por lo tanto, puede estar abierta o cerrada. Los test y las correcciones son las mismas que para la VIC, lo único que se realizan en el lado izquierdo del cuerpo.

Síntomas: El 50% de las personas padecen algún desequilibrio relacionado con la VIC. Los síntomas son muy variados y desconcertantes.
Hay dos motivos por los que la VIC se desequilibra: por estrés emocional y por una mala combinación alimenticia, como la mezcla de hidratos de carbono y proteína animal en las comidas.
La VIC se encontrará abierta en personas extrovertidas, y cerrada en personas introvertidas.
Aunque los síntomas de la válvula abierta y cerrada son muy similares: palpitaciones, pseudo dolor cardiaco, síndrome pseudo-Menier, edema, estreñimiento crónico o diarrea, dolor en el hombro derecho, nauseas, sinusitis, sed constante, dolores de cabeza, migrañas, dolor de cuello, dolor en el codo, dolores en el pecho, en la región lumbar, dolor abdominal, reuma en los brazos, rodillas, artritis, gases,, indigestión, acidez, caspa, alergias, depresión, cansancio, adormecimiento, mareos, problemas de piel, eczemas. Hay una diferencia en la válvula cerrada, estas personas al levantarse en la mañana, por ejemplo, su dolor de cabeza y otros dolores se incrementan, y con el movimiento son más débiles y suaves; probablemente asociado con el incremento de la actividad intestinal. El horario de máxima energía del intestino grueso es de 5 a 7 de la mañana.

Muchos síntomas del síndrome de la VIC son el resultado y debido a la absorción de productos tóxicos por el íleon que han resurgido del colon. Como a través de los pulmones y la piel ocurre un proceso de desintoxicación, es frecuente un aliento fétido y a veces un olor corporal desagradable. En la condición de la VIC abierta se pueden dar factores de deshidratación y retención de líquidos; este proceso ocurre naturalmente en el cuerpo para reducir los efectos de toxicidad diluyendo las toxinas en agua.
El estrés y las emociones desequilibran la VIC, y este factor está asociado con alteraciones en las glándulas suprarrenales. Al evaluar a la persona con los métodos de la Kinesiología Aplicada es frecuente encontrar una deficiencia -insuficiencia en las glándulas suprarrenales.

Nutrición
El tipo de alimentación que la persona ingiere está relacionado con el síndrome de la VIC. Un alto porcentaje de vegetarianos tienen problemas con esta válvula. Para corregir los problemas con la VIC es necesario que la persona no ingiera alimentos irritantes durante dos semanas, limitándose durante este tiempo a comer alimentos crudos como frutas, verduras cocinadas al vapor, y eliminar las patatas fritas, los cacahuetes, las especias y el alcohol.
Si la VIC está abierta, a la persona se le suministrará suplementos como la clorofila y para la VIC cerrada se le suministrará fósforo. La deficiencia de calcio, a veces, tiene que ver con una falta de ácido clorhídrico. Esta deficiencia está relacionada con el equilibrio ácido/alcalino.
Normalmente se evalúa el músculo Angular de la Escápula y su asociación con las glándulas paratiroides y el calcio.
El equilibrio del pH ácido/alcalino en el intestino es muy importante para controlar el síndrome de la VIC. Las heces tienen que tener un pH neutro. Pruritos en el ano indican que las heces son demasiado ácidas, y también puede ocurrir si las heces son demasiado alcalinas. Cuando existen problemas en el control anal suele ser por alcalinidad. Cuando las heces son demasiado alcalinas debido a la deficiencia de ácido clorhídrico hay que evaluar fallos craneales que pueden estar influenciando en el nervio vago.
Cuando las heces son demasiado ácidas causan una VIC cerrada, siendo necesario administrar enzimas pancreáticas que van a ayudar a que el páncreas produzca más alcalinidad.
Para el tratamiento en casa, la persona coloca una bolsa o botella con agua y unos cubitos de hielo (no bolsa de hielo), sobre el ciego. La limpieza de colon y los enemas normales no son recomendables.
Un enema efectivo es con agua salina, casi fría, aplicándola lentamente (20 minutos). Esto ayuda a dar tono a la VIC, y es recomendable hacerlo dos veces por semana durante un mes, aunque los síntomas desaparezcan.



Técnicas de Corrección

Tratamiento para la VIC abierta o atónica
a) Le pedimos a la persona que inhale y en la exhalación, partiendo del punto reflejo de la VIC, empujaremos en la dirección en la que el MFI se fortaleció. Repetir unas cuantas veces.
b) Estimularemos los siguientes puntos Neurolinfáticos (NL):
- Borde interior de la EIAS derecha.
- Parte superior del húmero (biceps) derecho.
- Estimulas los NL entre las vértebras cervicales 3C y 4C del lado derecho.
c) Tratamientos de los puntos Veurovasculares (NV):
- Sobre el punto 25E del lado derecho (a dos dedos del ombligo)
- Sobre el punto 21VG (a dedo y medio del 20VG)
Pulsar uno o los dos puntos simultáneamente.
d) Tratamiento Craneal: Presionar el arco cigomático derecho hacia dentro.
e) Tratamiento de Acupuntura: Presionar simultáneamente los puntos 8P (por encima del pliegue d ela muñeca) y 7R (dos dedos por encima del 3R)
f) Tratamiento Nutricional: Clorofila, Alfalfa, Verde de Cebada, Papaya, Calcio.
g) Columna Vertebral: Lumbares L1 y L2 y Dorsal D12

Tratamiento para la VIC cerrada o espástica
a) Empujar la VIC en dirección a la EIAS derecha. Mantener la presión al mismo tiempo que se le pide a la persona que realice respiraciones abdominales.
b) Puntos Neurolínfaticos (NL del cuádriceps) del borde de las costillas del lado derecho y estimular los Puntos Neurolinfáticos (NL) de la parte interna del muslo (músculos abdominales).
c) Puntos Neurovasculares (NV) situados en la eminencia parietal derecha.
d) Osteopatía Craneal: separar el arco cigomático derecho. También tratar el Occipital.
e) Acupuntura: 58V bilateral (digitopuntura, láser, agujas, semillas).
f) Columna Vertebral: L3 anterior.
g) Nutrición: Fósforo y Clorofila.

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domingo, octubre 20, 2024

Agotamiento

El síndrome de agotamiento es un indicativo del bienestar de una persona y está vinculado con el deterioro de la función mental e impacta de manera directa y significativa en la salud. Además, tiene un impacto socioeconómico pronunciado en términos de reducción de la productividad, alta tasa de renuncias y jubilación anticipada.


Como el agotamiento es un síndrome compuesto por una serie de síntomas, el diagnóstico preciso de este estado de disfunción es un desafío. Según la Organización Mundial de la Salud, el síndrome de agotamiento ocurre por el estrés crónico mal gestionado en el lugar de trabajo (Organización Mundial de la Salud, 2019) (Kakiashvili et al., 2013).

A diferencia de la depresión o la ansiedad, que tienen una lista específica de criterios, el síndrome de agotamiento no los tiene y, de hecho, puede presentar síntomas similares a la depresión y la ansiedad. Del mismo modo, hasta la fecha, no hay una definición autoritaria para el agotamiento, mientras que la depresión está definida por el DSM-5 (Kakiashvili et al., 2013).

Aunque el foco del síndrome de agotamiento guarda relación con el lugar de trabajo, hay diversas variaciones de esta disfunción que pueden aplicarse en otras áreas de la vida de un individuo. Las investigaciones han abordado el agotamiento en el lugar de trabajo para ayudar con la implementación de programas corporativos de gestión del estrés (Hepburn et al., 2021). Sin embargo, el agotamiento también se ha discutido en la literatura dentro de otras dimensiones de la vida diaria, incluyendo las relaciones, el cuidado, el aprendizaje y la crianza (Bauernhofer et al., 2018; Kang & Choi, 2022).

Independientemente del entorno, los pilares del agotamiento siguen siendo los mismos, e incluyen agotamiento, alienación y rendimiento reducido. Un desglose holístico de esta disfunción destaca el papel del estrés como factor clave. Esto resulta en que el individuo se siente sin energía (o exhausto), con una distancia mental aumentada del trabajo, cinismo hacia su trabajo y eficiencia profesional reducida.
Además, una característica clave del síndrome de agotamiento es la pérdida de regulación del sistema límbico que puede afectar la actividad y función neural. Esto conducirá a un rendimiento mental deficiente y depresión no melancólica (Eriksson et al., 2022). Las investigaciones indican que este tipo de depresión incluye el metabolismo de la glucosa desregulado como parte de su perfil (Eriksson et al., 2022), lo que aumenta el riesgo de síndrome metabólico o diabetes tipo 2 en la vida posterior.

Señales Físicas del Agotamiento:
o Trastornos del sueño
o Dolor de espalda
o Falta de energía
o Incapacidad para recuperarse
o Inquietud
o Sensación de debilidad
o Mala concentración
o Capacidad física pobre y falta de impulso
o Dolor crónico
o Problemas cardiovasculares funcionales
o Problemas gastrointestinales

Señales Emocionales del Agotamiento
o Problemas de memoria y concentración
o Incapacidad para tomar decisiones
o Miedo al fracaso
o Indiferencia y aburrimiento
o Desilusión o desesperación
o Amargura
o Sensación de falta de reconocimiento
o Umbral bajo de frustración
o Resiliencia emocional reducida
o Cambio en la auto-percepción
o Tolerancia reducida

Existen profesiones particulares que han sido asociadas con el agotamiento y profesionales que son dedicados, adictos al trabajo, dispuestos a trabajar horas extras y pueden poseer un pronunciado “síndrome del ayudante” (Kelly & Hearld, 2020; Kunno et al., 2022). Investigaciones indican que los factores de personalidad de autopercepción negativa son un pronosticador del agotamiento (Vries et al., 2022).
Un estudio transversal de 2020 destacó que las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar el síndrome de agotamiento, independientemente de su estado socioeconómico, acomodo residencial o nivel educativo (Kunno et al., 2022). Se considera que un mal ambiente laboral impulsa este síndrome, junto con el trabajo por turnos o las horas de trabajo variables (Cohen, 2013; Lu & Ratnapalan, 2023).

Manejo del Síndrome de Agotamiento
Como indican las investigaciones llevadas a cabo, este síndrome implica una condición interconectada que parece afectar al sistema nervioso y endocrino. Apreciar la activación de aspectos inflamatorios e inmunes nos recuerda la necesidad de incluir una diversa gama de nutrientes, que pueden ser necesarios para el individuo. Las interrupciones del sueño, la falta de alimentos ricos en nutrientes y una mala salud digestiva pueden ser factores adicionales a considerar. El efecto combinado de estos problemas puede llevar a un individuo agotado.

- Adaptógenos para apoyar la respuesta del individuo al estrés.
- Ácidos Grasos Omega 3
- Bálsamo de Limón
- L-Teanina
- Consideraciones del Estilo de Vida
- Terapias de Mente y Cuerpo
- Fomentar la creatividad
- Aromaterapia
- Gestión del Tiempo
- Red/Relaciones Sociales
- Calidad y Cantidad de Sueño
- Ejercicio
- Consideraciones Dietéticas

Inclusiones
Consuma una diversa gama de alimentos integrales. Cuanto mayor sea la variedad de alimentos, mayor será la variedad de nutrientes esenciales.
o Coma comidas planificadas regularmente en un ambiente relajado.
o Saltarse comidas priva al cuerpo de nutrientes.
o Comer de prisa no permite la secreción óptima de jugos digestivos.
o Masticar bien la comida.
o Recuerde que el alivio del estrés puede fomentarse con una digestión óptima para permitir una liberación y absorción adecuadas de nutrientes.

Exclusiones
o Elimine o restrinja la ingesta de cafeína, remplazándola con tés de herbales y agua filtrada.
o Elimine o restrinja la ingesta de alcohol. Tiene un efecto perjudicial en el cerebro, el hígado y la regulación de la glucosa.
o Elimine los carbohidratos refinados de la dieta. Para una mejor regulación del azúcar en la sangre, reemplácelos con cereales integrales, que contienen vitaminas B para la producción de energía y fibra para la liberación lenta de glucosa, y son mucho más beneficiosos.

El síndrome de agotamiento es una condición compleja con muchas dimensiones. Las investigaciones indican que la gestión del estrés es el punto de partida. Evaluar la ingesta dietética, los hábitos de vida y la educación y conciencia de que esta situación requerirá tiempo, paciencia y cambio, son todos aspectos importantes. Las personas que se han recuperado del agotamiento a menudo afirman que esta situación les ayudó a implementar los cambios necesarios en sus hábitos para apoyar el bienestar general en el lugar de trabajo y en el hogar.

Como con cualquier medicamento, asegúrese de verificar las interacciones y busque aprobación medica antes de utilizar los complementos alimenticios.

Fuente: Lamberts Española

Exención de responsabilidad: La información anteriormente descrita es sólo para fines informativos, por tanto no intenta influir, diagnosticar ni reemplazar el consejo, tratamiento médico o del profesional de la salud. Se basa en estudios científicos (humana, animal o in vitro), la experiencia clínica, o el uso tradicional, como se cita en cada artículo. Los resultados reportados no necesariamente pueden ocurrir en todos los individuos. No se recomienda el auto-tratamiento para condiciones que amenazan la vida que requieren tratamiento médico bajo el cuidado de un médico. Para muchas de las enfermedades que se describen el tratamiento con prescripción o medicamentos de venta libre también está disponible. Consulte a su médico y/o farmacéutico para cualquier problema de salud antes de utilizar algún suplemento/complemento alimenticio o de hacer algún cambio en los medicamentos prescritos.

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domingo, junio 16, 2024

Ácido Alfa Lipoico (ALA)

Un compuesto natural esencial en el metabolismo energético.
Este compuesto, emergido como un foco de interés en la investigación médica debido a su potencial terapéutico, se distingue por su doble solubilidad tanto en agua como en lípidos, lo que le permite funcionar eficazmente como un antioxidante en diversos entornos celulares.
El ALA ejerce su acción antioxidante neutralizando una amplia gama de especies reactivas de oxígeno, y tiene la capacidad de regenerar otros antioxidantes, incluyendo las vitaminas C y E.

Fue descubierto por primera vez en 1937 por el bioquímico estadounidense Esmond Emerson Snell como parte de su amplia investigación sobre los factores de crecimiento microbiano. En su investigación, centrada en las necesidades nutricionales de los microorganismos, Snell identificó un compuesto que era crucial para el crecimiento de ciertas bacterias. Aunque este descubrimiento inicial no reconoció plenamente la importancia del compuesto y sus aplicaciones más amplias, fue fundamental para allanar el camino hacia investigaciones posteriores.

Fue en la década de 1950, con el trabajo de Lester Reed, bioquímico estadounidense y profesor en la Universidad de Texas, que el alcance completo del papel del ALA, en el metabolismo celular y sus potenciales aplicaciones terapéuticas, fueron investigados y comprendidos más a fondo. A diferencia de Snell, el trabajo de Reed se centró más en el papel del ALA en organismos superiores, incluyendo los humanos. Reed aisló y caracterizó el ALA, identificándolo como un cofactor crítico en el metabolismo energético celular, especialmente en el ciclo de Krebs (una vía metabólica clave para la producción de energía en las células).

El descubrimiento de Reed dilucidó la estructura química del ALA y abrió la puerta a explorar los usos terapéuticos potenciales del ALA, especialmente su papel como antioxidante y su utilidad en el tratamiento de condiciones como la neuropatía diabética. Desde el trabajo pionero de Lester Reed, la investigación sobre este compuesto se ha expandido significativamente, explorando sus propiedades bioquímicas, potenciales terapéuticos y aplicaciones prácticas en la medicina y la salud.


Aplicaciones
Diabetes: el Ácido Lipoico (AL) ha demostrado una serie de efectos positivos, particularmente en la prevención y manejo de la diabetes. Su modo de acción en la diabetes es multifacético: protección de las células beta, mejora de la captación de glucosa en la Diabetes Mellitus Tipo 2 (DMT2) y beneficios antioxidantes.

Neuropatía Periférica: esta complicación común que surge de la diabetes, a menudo presenta síntomas angustiantes como sensación de ardor, hormigueo y adormecimiento en las extremidades. Dentro de este contexto, el Ácido Alfa Lipoico (ALA) ha emergido como una herramienta valiosa para mitigar estos síntomas neuropáticos, mejorando así la calidad de vida general de las personas que luchan con esta condición. Más allá de la neuropatía periférica diabética, el ALA muestra promesa en la mejora de otras condiciones neurodegenerativas, posiblemente debido a su capacidad para cruzar la barrera hematoencefálica y ejercer efectos antioxidativos dentro del sistema nervioso central.

Salud Cognitiva: el ácido alfa-lipoico (ALA) ha atraído la atención por su potencial papel en personas que luchan contra la enfermedad de Alzheimer y diversas formas de deterioro cognitivo. Aunque la investigación en curso continúa arrojando luz sobre esta área, los hallazgos preliminares insinúan valiosos beneficios. Su capacidad para atravesar sin esfuerzo la barrera hematoencefálica le permite ejercer sus efectos directamente dentro del tejido cerebral.

Entre sus acciones cruciales está la reducción del estrés oxidativo en el cerebro, un sello común en la enfermedad de Alzheimer y otras condiciones neurodegenerativas. La destreza del ALA en neutralizar radicales libres dañinos juega un papel crucial en la protección de las células cerebrales de posibles daños. Además, el ALA participa activamente en el fortalecimiento de la producción de acetilcolina, un neurotransmisor de suma importancia para la memoria y la función cognitiva. Varios estudios han proporcionado indicios de que cuando se combina con ácidos grasos omega-3, puede tener el potencial de desacelerar el declive en la función cognitiva entre individuos que lidian con enfermedad de Alzheimer leve a moderada.

Complemento Alimenticio: se incluye cada vez más en varios suplementos alimenticios, que van desde multinutrientes hasta productos anti-envejecimiento, e incluso ha encontrado su camino en la nutrición animal. Los estudios indican que es eficaz en regular los niveles de azúcar en sangre y mantener niveles saludables de vitamina C, lo cual es crucial para el bienestar general. También juega un papel en la promoción de la actividad de la enzima Óxido Nítrico Sintasa Endotelial (eNOS), vital para el funcionamiento saludable de los vasos sanguíneos. Además, el ALA activa enzimas desintoxicantes en el proceso de limpieza natural del cuerpo y ayuda a disminuir sustancias como MMP-9 (metallproteinase-9) y VCAM-1 (vascular cell adhesion molecula 1) que, si están elevadas, pueden conducir a inflamación y problemas vasculares.

Los efectos terapéuticos del ALA son evidentes, incluso en concentraciones micromolares bajas, lo que sugiere que sus beneficios pueden superar los de un antioxidante convencional. Las investigaciones clínicas en curso están explorando la posibilidad de los efectos ventajosos en la prevención en trastornos vasculares, hipertensión y condiciones inflamatorias.

Disfunción Sensorial y Endotelial en la Piel: aquí ha ganado atención por su posible papel en el tratamiento del envejecimiento de la piel. A medida que envejecemos, nuestra piel experimenta varios cambios, incluido el desarrollo de líneas finas, arrugas y una disminución en su apariencia juvenil general. Estos cambios, relacionados con la edad, a menudo se atribuyen a factores como el estrés oxidativo, la degradación del colágeno y la reducción del recambio de células cutáneas.

Esta sustancia tiene la capacidad de neutralizar radicales libres dañinos en la piel, y al combatir el estrés oxidativo, ayuda a proteger las células de la piel del envejecimiento prematuro y del daño causado por factores ambientales como la radiación UV y la contaminación. Además, ha sido estudiado por su potencial para promover la producción de colágeno, una proteína esencial para mantener la elasticidad y firmeza de la piel.

Un estudio dirigido a comparar el envejecimiento de la piel de dos cepas de ratas, Wistar y Brown Norway (BN), consideradas como modelos de: “envejecimiento deficiente” y “envejecimiento saludable” respectivamente, evaluó el impacto del ácido alfa-lipoico en la microcirculación de la piel y varias características cutáneas en estas cepas a diferentes edades (6, 12 y 24 meses).

Los hallazgos clave del estudio revelaron que: a) el envejecimiento de la piel ocurrió en ambas cepas, Wistar y BN, pero los trastornos relacionados con la edad aparecieron antes en la cepa Wistar y b) se observaron diferencias entre las dos cepas, especialmente en términos de aumento de peso, desregulación de la glucemia, perfusión cutánea basal, función endotelial y resistencia de la piel a baja presión.

El tratamiento con ácido alfa-lipoico mostró una mejora en la resistencia de la piel a baja presión en la cepa BN, pero no en la cepa Wistar. Sin embargo, mejoró la perfusión cutánea basal, la función endotelial y la sensibilidad sensorial de la piel en ambas cepas. En general, el estudio confirmó que la cepa BN envejeció más saludablemente que la cepa Wistar, y demostró los efectos positivos del ácido alfa-lipoico en la salud general y la microcirculación de la piel.

Las investigaciones en curso tienen como objetivo esclarecer aún más los mecanismos subyacentes de los efectos terapéuticos del ALA y explorar su potencial en el tratamiento de una gama más amplia de condiciones. Su papel en las enfermedades relacionadas con el estrés oxidativo es de particular interés. Por tanto, el Ácido Alfa Lipoico tiene un considerable potencial como agente terapéutico multifacético, particularmente en el contexto del estrés oxidativo y los trastornos metabólicos.

Fuente: Lamberts Española

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domingo, abril 28, 2024

3 Remedios Caseros de Menta que Ayudan a la Digestión, Combatir el Cáncer y Eliminar Bacterias

La menta piperita es una de las plantas preferida para las infusiones de verano y también se utiliza como aliada en cualquier época del año debido a su sabor refrescante y sus propiedades relajantes

El sabor refrescante de la menta es muy apreciado y a menudo se incorpora en bebidas, platos culinarios y diversos productos medicinales y cosméticos. La menta no sólo se utiliza en la cocina, sino también como una hierba tradicional común con una larga historia de usos medicinales documentadas en textos antiguos.


Usos y Beneficios de la Menta
La menta se cosecha a menudo en verano para preparar té, lo que ayuda a eliminar el calor del cuerpo y prevenir el golpe de calor. El momento de la cosecha varía según su uso. Las hojas para consumo generalmente se cosechan de mayo a junio, mientras que las destinadas a la producción de aceite de menta y mentol se cosechan a principios de julio y como principios o mediados de octubre.

Consumir una pequeña cantidad de menta puede calmar los nervios viscerales, actuando como un agente refrescante. También puede reducir la hinchazón y promover la digestión.

Un estudio presentado en Current Pharmaceutical Design (2023)- demostró que el aceite de menta y sus componentes tienen un impacto notable en la función gastrointestinal. Específicamente, inducen la relajación del músculo liso y alivian los espasmos en varios órganos digestivos, incluido el esfínter esofágico inferior, el estómago, el duodeno y el intestino grueso. Además, el aceite de menta tiene la capacidad de regular la sensibilidad tanto en el sistema nervioso periférico como en el central. El aceite de menta muestra potencial como opción terapéutica para abordar la dispepsia funcional y el síndrome del intestino irritable, ofreciendo alivio de los síntomas asociados con estas afecciones.
Después de ser absorbida en el torrente sanguíneo, la menta puede dilatar los capilares de la piel y aumentar la secreción de las glándulas sudoríparas, lo que ofrece efectos que inducen el sudor y reducen la fiebre. En la medicina tradicional china (MTC), se cree que la menta dispersa el estancamiento y regula el qi, un nombre chino que describe todo tipo de energías vitales humanas, lo que puede ayudar a tratar el dolor en el pecho y las costillas causado por el estancamiento del qi en el hígado.

Además, el extracto de hoja de menta puede inhibir el crecimiento de vasos sanguíneos en lesiones cancerosas, privando a los tumores de su suministro de sangre. Esto eventualmente conduce a su «inanición» y muerte, lo que hace que la menta sea beneficiosa para combatir el cáncer.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Salford (Reino Unido) reveló que un extracto derivado de las hojas de menta tiene potencial en la terapia contra el cáncer. Se descubrió que el extracto combate eficazmente el cáncer al atacar y destruir los vasos sanguíneos que irrigan los tumores, privándolos así de nutrientes esenciales. Este descubrimiento abre nuevas vías para utilizar el extracto de menta como una potente opción de tratamiento contra los crecimientos cancerosos.

Cuando se aplica tópicamente sobre la piel, la menta exhibe propiedades antibacterianas y puede adormecer los nervios periféricos, aliviando el dolor y la picazón. Además, sostener una hoja de menta en la boca puede matar las bacterias orales y ayudar a reducir la inflamación.

El aceite de menta también se utiliza en la medicina tradicional china para aliviar síntomas como fiebre, dolor de cabeza, congestión nasal y mareos ante la aparición de una «enfermedad caliente» o un resfriado común.

3 Remedios Populares de Menta
La menta es un ingrediente clave en muchos remedios dietéticos. Estas sencillas recetas pueden ayudar a regular el organismo y recuperar la salud.

1. Té de Menta y Tofu
Este té se puede utilizar para tratar las primeras etapas de un resfriado. Antes de tener fiebre, pueden aparecer síntomas como congestión nasal, secreción nasal, estornudos ocasionales, malestar en la garganta o una tos leve. Beber este té puede disipar el calor del ambiente, previniendo un resfriado y fiebre. Este remedio está especialmente indicado para niños y personas mayores.

Ingredientes
• Aproximadamente 50 gramos (1,76 onzas) de hojas de menta fresca
• 2 piezas de tofu
• 2 cebolletas frescas

Instrucciones
Freír el tofu en una olla de hierro hasta que esté fragante, luego agregar las cebolletas frescas y las hojas de menta. Agregue dos tazones de agua y cocine a fuego lento hasta que el líquido se reduzca a un tazón. Beba la mezcla, incluidos los residuos y el agua, mientras esté caliente.
Después de comer, es posible que experimente una ligera sudoración y los síntomas del resfriado desaparecerán después de una buena noche de sueño.
En otoño o invierno, también puedes agregar un poco de jengibre y de 10 a 15 gramos (0.35 a 0.53 onzas) de soja fermentada. Esta adición facilita que el cuerpo sude, mejorando la capacidad del té para disipar el calor del ambiente.

2. Agua de Miel y Menta
Esta bebida refrescante es muy eficaz para aliviar el golpe de calor.

Pasos:
• Tomar 100 gramos (3.53 onzas) —de menta fresca, lavarla y extraer el jugo triturándola.
• Agregar 200 mililitros (6,76 onzas líquidas) de miel y azúcar blanca al agua. Cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos.
• Agregar el jugo de menta y cocinar a fuego lento durante otros dos o tres minutos antes de consumirlo.
• Beber 50 mililitros (1.69 onzas líquidas) cada vez, dos veces al día.

3. Porridge de Mijo y Menta
Las gachas de arroz de mijo y menta puede ayudar a aliviar el estancamiento de alimentos y mejorar la digestión.

Ingredientes
• 10 gramos (0.35 onzas) de hojas de menta
• 50 gramos (1.76 onzas) de mijo

Instrucciones
• Lavar bien el mijo, agregar agua (200 mililitros) y cocinar a fuego lento hasta que espese.
• Agregar las hojas de menta, mezclar bien y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.
• Consumir la sopa dos o tres veces al día.

Precauciones para el uso de menta:
1. Las personas con una constitución débil y sudoración excesiva deben evitar su consumo. La menta es fresca por naturaleza, por lo que también deben evitarla quienes padezcan dolencias estomacales o un bazo débil que provoque diarrea prolongada.
2. La menta contiene aceites volátiles, por lo que es mejor prepararla como té y no hervirla durante un período prolongado.

Fuente: The Epoch Times en español

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martes, abril 02, 2024

Mejorar el Metabolismo con la Medicina Tradicional China

La Medicina Tradicional China ofrece remedios para estimular el metabolismo lento, clave para perder peso de manera saludable y aumentar la energía y la fuerza física
Aumentar un metabolismo lento es clave para perder peso. Un metabolismo deficiente puede provocar obesidad, fatiga, inmunidad debilitada, piel seca y uñas quebradizas. ¿Cómo podemos mejorar eficazmente nuestro metabolismo?
Fuente: The Epoch Times en español



Metabolismo Obstaculizado por la Flema y la Humedad
Para mejorar el metabolismo podemos empezar desde dos direcciones diferentes, una es mejorar el funcionamiento básico del cuerpo y la otra es reducir la ingesta de alimentos que causan flema y humedad. El tratamiento de la MTC se adapta al individuo y, por lo tanto, divide a las personas en nueve tipos. La constitución con flema y humedad (Tan shi) es un tipo.

La Medicina Tradicional China considera que la obesidad es causada principalmente por la humedad de la flema. La flema húmeda es la acumulación de demasiada agua —también llamada humedad— en el cuerpo que no se puede utilizar ni metabolizar. Aumenta el potencial de inflamación crónica. La mayor parte de esta humedad se concentra en el bazo y el estómago. Los alimentos ingeridos van al bazo y al estómago para la digestión y cualquier humedad excesiva producida durante ese tiempo se acumulará lentamente y será secada por el cuerpo, convirtiéndose eventualmente en flema espesa.
Según la Medicina Tradicional China, la flema húmeda no solo permanece en el bazo y el estómago, sino que —se desplaza a varias partes del cuerpo— y se convierte en grasa subcutánea y visceral. También seguirá los meridianos del cuerpo y entrará en las articulaciones, provocando artritis o rigidez en las articulaciones, e incluso podría llegar a la sangre en forma de colesterol o triglicéridos.
Mejorar el metabolismo en la Medicina Tradicional China significa elegir alimentos que no produzcan fácilmente flema y humedad en el bazo y el estómago, o comer alimentos que aceleren el metabolismo de la flema y la humedad.

Alimentos que mejoran el metabolismo
1. Soja
La soja puede mejorar el metabolismo al potenciar el buen funcionamiento del bazo y el estómago, aumentando la velocidad del metabolismo de la flema y la humedad. Desde el punto de vista nutricional, el alto contenido de proteína vegetal de la soja se hace eco del concepto de la medicina moderna sobre el alto efecto termogénico de las proteínas.

2. Pescado ricos en Omega 3
Los peces de aguas profundas, especialmente el salmón y el pez cola de pelo, son ricos en ácidos grasos omega-3, que ayudan a combatir la inflamación y se puede decir limpian los vasos sanguíneos. Además, la medicina tradicional china cree que el pescado es picante por naturaleza, lo que puede aumentar el metabolismo energético y facilitar la circulación sanguínea.

3. Café
Los estudios de nutrición han confirmado que el café puede acelerar la quema de grasas y descomponer los triglicéridos. La medicina tradicional china considera el café como un alimento caliente. Por lo tanto, las personas que beben café normalmente se sentirán renovadas.
Sin embargo, depender demasiado del café resecará la boca, por lo que no es adecuado para personas que sufren de resfriados, garganta seca, dolor de garganta y tos seca.

4. Chiles, Pimientos y Guindillas
Los chiles son de naturaleza ligeramente cálida. Contienen capsaicina, que también estimula el metabolismo del cuerpo.
Pero, hay que tener en cuenta que comer demasiados chiles, pimiento o guindillas puede provocar inflamación en el cuerpo. Al mismo tiempo, pueden tener un efecto adverso al consumir Qi (energía). Por lo tanto, los pacientes con constitución débil, función deficiente del bazo y el estómago y úlceras gástricas no son aptos para comer demasiados chiles, pimients o guindillas.
La Medicina Tradicional China cree que el qi es una sustancia sutil muy energética y en constante movimiento en el cuerpo humano. Es la sustancia básica que constituye el cuerpo humano y mantiene sus actividades fisiológicas.
Una cantidad insuficiente de Qi suele significar fatiga mental y falta de energía.

5. Hongos Shiitake
Las investigaciones han descubierto que el lentinano, un polisacárido derivado del micelio de los hongos shiitake, ayuda a combatir los tumores. Desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China, los tumores se denominan acumulación maligna y la humedad de la flema persistente es como esa acumulación maligna. Utilizar la capacidad de los hongos shiitake para descomponer la grasa difícil de disolver es una forma de ayudar al metabolismo del cuerpo.

Bebida de Té
También es recomendable beber el siguiente té elaborado con hierbas medicinales chinas.
Té de hierbas - Ingredientes
• 5.6 a 7.5 gramos (gm) de Astrágalo
• 3.75 g de Codonopsis Pilosula
• 5.6 g de Baya de Goji
• 3.75 g de Alisma • 7.5 g de Hoja de Loto
Preparación
Hervir todos los ingredientes en 600 ml (medio litro) de agua, reduzca el fuego y cocine a fuego lento de cinco a diez minutos. Beber el té durante todo el día.

Masaje de Puntos de Acupuntura
1. Punto de Acupuntura 8 del Merdidiano de Maestro de Corazón (Lao Gong) Ubicado en el punto donde el dedo medio toca la palma cuando la mano está apretada en un puño, uno en cada mano.


El punto de acupuntura de Lao Gong pertenece al meridiano del pericardio, que es responsable del corazón y la sangre.
Presionar el punto de acupuntura de Lao Gong facilita el metabolismo de los desechos en los vasos sanguíneos. Además, cuando te sientas cansado o experimentes un ritmo cardíaco rápido, presionar el punto de acupuntura de Laogong puede ayudar a elevar el espíritu, reducir el ritmo cardíaco y mejorar el estado de ánimo.

2. Punto de Acupuntura 40 del Merdidiano de Estómago (Feng Long)
Ubicado en el punto medio de la línea que conecta la parte exterior del tobillo y el ojo exterior de la rodilla y dos dedos hacia afuera desde el lado de la tibia.


Presionar el punto de acupuntura Fenglong es eficaz para metabolizar la flema y la humedad del cuerpo, por lo que a menudo se hace para reducir el edema en las pantorrillas. En la Medicina Tradicional China, la grasa en los vasos sanguíneos es de naturaleza similar a la de la flema y la humedad, por lo que masajear este punto de acupuntura también ayuda a metabolizar los desechos en los vasos sanguíneos.

3. Punto de acupuntura 9 del Merdidiano de Bazo-Páncreas (Yin Ling Quan) Ubicado en la depresión donde la parte interna de la rodilla se desliza hacia el hueso.


Presionar el punto de acupuntura Yin Ling Quan ayuda a metabolizar el agua y la humedad y a activar la energía corporal.

Nota: Algunas hierbas mencionadas en este artículo pueden resultarle desconocidas, pero generalmente están disponibles en tiendas naturistas y supermercados asiáticos.
Es importante tener en cuenta que los métodos de tratamiento pueden variar según el individuo.
Consultar con un profesional de la salud para obtener un plan de tratamiento específico.

The Epoch Time en español

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sábado, febrero 24, 2024

Tratamiento Emocional con Kinesiologia

Las emociones, en la mayoría de los casos, son causa de estados de estrés. Cuando los sentimientos han sido heridos seremos incapaces de sentirnos y desenvolvernos plenamente en nuestra vida y nuestra salud se verá afectada, hasta no haberlos sanado completamente.
En un desequilibrio energético siempre existe un componente emocional, ya sea consciente o inconsciente, se haya reprimido, negado o deseado. Al permitir que los sentimientos accedan a nuestro consciente, estaremos ayudando a nuestro cuerpo a llevar a cabo el proceso de curación a un nivel más profundo, lo que conllevará un completo restablecimiento del bienestar de la persona.

En la actualidad se ha aceptado ampliamente el hecho de que el estrés emocional debilita nuestras defensas frente a la enfermedad o que, como mínimo, influye negativamente en ellas, así como en nuestro equilibrio físico. Un sentimiento de fracaso, por ejemplo, puede ser la causa de un desequilibrio energético reiterativo o permanente en los músculos, el metabolismo, a nivel mental, etc. cuando existe un desequilibrio energético, significa que la persona no ha sabido enfrentar una cuestión específica y su cuerpo recurre a la enfermedad, que es otra forma de denominar a los desequilibrios energético, para expresarlo y sanarlo.

Probablemente las emociones no sean la única causa de problemas evidentes como el dolor, la fatiga, las incapacidades o disfunciones. Sin embargo, mientras la emoción de un problema de salud no se aclare a nivel consciente, se trate y se cure, este factor emocional que está produciendo estrés permanecerá arraigado en la memoria energética del órgano, músculo o sistema, convirtiéndose en la causa de síntomas reiterativos.
Por ello es tan importante que nos ocupemos de las causas reales y asumamos la responsabilidad de nuestro comportamiento y nuestras reacciones, a fin de alcanzar cambios positivos y duraderos en nuestro estado de salud general.

La kinesiología trata los aspectos emocionales de nuestros problemas y el complejo entramado de los diversos factores que se relacionan entre sí. Al examinar las reacciones o las “respuestas” del músculo indicador (el músculo con el que se realiza el test) a diferentes estímulos, podemos detectar bloqueos energéticos y desequilibrios, que son causa de la tensión, del dolor y de diversos problemas. Hemos de ir más allá del síntoma para aislar los factores causantes en los niveles inconscientes, celular y etéreo.
La respuesta siempre está en nosotros. La kinesiología reconoce la inteligencia y la sabiduría innatas e inherentes al cuerpo, con lo que se facilita que lleve a cabo su proceso de “clarificación” y de curación a su propio ritmo y según sus prioridades y necesidades. De esta forma, favorecemos los cambios de un modo sencillo y suave.

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domingo, febrero 18, 2024

Alga Espirulina

La Espirulina es una alga, y algo que se debe tener en cuenta es que su sabor es fuerte y que con 3g es suficiente para beneficiarse de todos sus nutrientes.

Además, es un prebiótico y destaca por su alto contenido en proteínas (lo que contribuye a incrementar la masa muscular), vitaminas, minerales, clorofila y sus hidratos de carbono son de fácil absorción y no aportan azúcares simples.

Pero aún hay más cosas que nos proporciona la Spirulina:
- Aporta energía
- Aporta triptófano por lo que ayuda a regular el sistema nervioso
- Favorece al buen funcionamiento cerebral
- Refuerza el sistema inmunitario
- Regula los niveles de colesterol
- Ayuda a moderar el apetito
- Estimula la secreción de melanina por su alto aporte de betacarotenos.

A pesar de ser uno de los alimentos más completos de la naturaleza se debe tener en cuenta que está contraindicada en caso de toma de medicamentos anticoagulantes.

Es imprescindible que la Spirulina sea de cultivo ecológico, ya que esta alga tiene la capacidad de absorber toxinas y metales pesados de su entorno por lo que se debe seleccionar aquellas que sean BIO.

Recuerda que es muy importante consultar previamente con un especialista.

Puedes encontrarla en herbolarios, ecotiendas o tiendas especializadas.

Fuente: El Granero Integral

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lunes, febrero 12, 2024

Identificar Problemas Prioritarios de Salud con Kinesiología

La kinesiología puede liberarnos de viejas huellas y modelos que nos impiden llevar una vida sana y plena, mediante procedimientos sistemáticos, sencillos pero seguros.

Casi todos los problemas físicos o mentales tienen sus raíces en una causa emocional. Las emociones se producen como consecuencia de nuestras reacciones a cómo percibimos una determinada situación. Y la forma en que vemos el mundo se basa en las convicciones que nos hemos ido formando a temprana edad en función de cómo nos hayan educado, en la observación de modelos de cómo se desenvolvían los demás en sus relaciones y del grado en que han sido satisfechas nuestras necesidades en el transcurso de nuestro desarrollo.
Nuestras creencias también están impregnadas de las opiniones familiares acerca de nuestra valía, condicionando todo lo que hacemos en la actualidad.

En kinesiología y en acupuntura el dolor se considera un desequilibrio relacionado con la distribución de la energía en el cuerpo. Al bloquearse los canales de energía del cuerpo, conocidos como meridianos, se acumula un exceso de energía que da lugar al dolor. Estas perturbaciones que afectan a la distribución de la energía se deben, además de los que hemos visto más arriba, a otros factores que van a producir estrés, por ejemplo: una postura corporal incorrecta u otros trastornos estructurales, una alimentación inadecuada, la influencia de sustancias tóxicas del medio ambiente, conflictos psíquicos, etc.

Uno de los aspectos más extraordinarios y fundamentales de la kinesiología consiste en la posibilidad de evaluar problemas y desequilibrios según su grado de necesidad. De esta forma, los tratamientos correctivos pueden centrarse en los problemas primarios.
La kinesiología nos permite identificar la causa primordial del problema que esté aquejando a la persona, tratarla y eliminarla, y como consecuencia los problemas secundarios desaparecen automáticamente.

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domingo, febrero 11, 2024

Desintoxicación del Bazo

El bazo está localizado bajo la parte izquierda de la caja torácica, debajo del estómago.
El bazo es la masa más grande de tejido linfático y el más grande ganglio linfático del cuerpo. Sin embargo, no tiene ningún vaso conector con el resto del sistema linfático. No filtra la linfa. En cambio, filtra, almacena y limpia la sangre. Destruye y elimina bacterias y células sanguíneas desgasta¬das y las recicla convirtiéndolas en bilis que es pasada al hígado.
Además de limpiar la sangre, almacena una cantidad (alrededor de 710 cm3 de sangre) para emergencias. También desempeña un rol central en el sistema inmunológico del cuerpo. Produce células B, que se desarrollan y se convierten en células de plasma que producen anticuerpos. Cuando se lo masajea, libera más sangre dentro del sistema y refuerza la función inmunológica.

En el sistema chino, el bazo y el páncreas están asociados con los órganos Yin de Tierra. Sus funciones digestivas, asociadas con la función digestiva del hígado y la vesícula, están encargadas de la "transformación y la transportación". El bazo extrae energía Chi de la comida, la mezcla con la energía Chi de los pulmones, la distribuye de acuerdo con los cinco gustos y la asigna a su elemento y órgano adecuados. Si su función se bloquea o es ineficiente, la sangre y la energía Chi de todo el cuerpo pueden trastornarse.
El bazo también se encarga de transportar energía Chi a los músculos y miembros.

Los músculos son los tejidos de Tierra y cualquier problema muscular puede tratarse trabajando sobre las funciones del elemento Tierra en el cuerpo. En acupuntura, todos los trastornos musculares por lo general son tratados trabajando sobre los canales del bazo, el páncreas y el estómago, o cualquier otra parte de Tierra de los otros canales.

Técnicas Manuales para Desintoxicar el Bazo
1. Primero eliminar cualquier congestión en el intestino grueso en la curva del bazo.
2. Se usan los pulgares o dedos para realizar movimientos en espiral en el área del bazo. El bazo esta profundo, de modo que hay que añadir peso ejerciendo presión sobre el pulgar o dedos usando la otra mano.
3. Cuando se alcance el nivel del bazo, bajo la parte izquierda de la caja torácica, no se debe encontrar ninguna dureza, pues el tejido del bazo es blando. Es improbable poder sentirlo. Sin embargo, hay que tomarse tiempo para trabajar en detalle sobre él para mejorar su función natural y aumentar su acción de bombeo. Los masajes en el bazo ayudan a bombear sangre hacia dentro y hacia fuera y aumentar así el efecto limpiador sobre la sangre. El masaje también aumentará el nivel de energía en el sistema meridiano del bazo/páncreas y extenderá sus beneficios a todo el sistema linfático.
Hay que hacer que la persona ayude empujando en los dedos con el bazo y la energía Chi.
Usar la Técnica de Horneo con una mano sobre el bazo y la otra debajo, en el punto 21 de Bazo, en la espalda.

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viernes, febrero 09, 2024

Kinesiologia, una Ciencia de Enfoque Global

La salud es una cuestión de equilibrio. El ser humano está determinado por una estructura corporal, unos procesos bioquímicos, unos fenómenos psicológicos y unas propensiones espirituales.
La estructura básica del cuerpo y la bioquímica natural actúan conjuntamente en influyen en la parte psicológica de la persona, y viceversa.

El cuerpo es una unidad; por tanto, hemos de considerarlo desde una perspectiva integral. Todo lo que nos llevamos a la boca, así como todo lo que pensamos tiene repercusión sobre todo el organismo. Si por ejemplo, tenemos una alteración muscular en la cadera, la tensión resultante producirá también una resistencia en el pie y en otros músculos. Esto dará como resultado un cambio en la postura corporal de la persona, lo que repercutirá en el estado y el suministro de los órganos internos, que a su vez originará cambios en la eliminación de toxinas. También el estado psicológico de la persona se verá alterado, pensando y sintiendo de forma distinta a como lo hacía antes de sufrir la lesión de cadera.

Todo se halla interrelacionado. El dualismo de Descartes aún impregna el pensamiento de la medicina y la psicología actuales. Aún existen psicólogos que creen que su área de trabajo es de cuello para arriba. De igual forma, un gran número de médicos ejercen su profesión sin tener en cuenta la relación entre el cuerpo y la mente.
En la práctica cotidiana, los terapeutas alternativos representan un grupo que hay que tener en cuenta, cuyos conocimientos y métodos tienen grandes posibilidades en el trabajo de los aspectos estructurales, bioquímicos y psíquicos.

Un ejemplo de que el cuerpo es una manifestación externa del espíritu lo constituyen los neuropéptidos, unas sustancias especiales que, en grandes cantidades, controlan nuestros sentimientos. Los neuropéptidos no solo los encontramos en el cerebro, sino también en los intestinos, por ejemplo.
Esta aproximación constituye una parte integrante de la kinesiología aplicada, del Touch for Health y de las modalidades especializadas de la kinesiología.

Normalmente se cree que las terapias alternativas a la medicina convencional son “integrales”. No obstante, esto no es del todo cierto, la mayoría de las veces. La salud consiste en el equilibrio entre la parte estructural del organismo, los procesos bioquímicos y los fenómenos emocionales. Si existen problemas de salud, al menos un factor estará implicado, si no son más como sucede en la mayoría de los casos.
Una terapia realmente integral contempla los tres aspectos, el estructural, el químico y el emocional, que actúan entre sí y que en su conjunto constituyen la salud de toda persona.

La kinesiología especializada ayuda a:
• Averiguar en qué aspecto del triángulo se encuentra el desequilibrio
• Localizar las verdaderas causas de una perturbación, lo que no siempre resulta evidente
• Restablecer el equilibrio armonioso en los tres niveles de la salud: el corporal, el químico y el mental.

El cuerpo tiene los mecanismos para su propia curación. Ningún terapeuta, ni medicamento, ni terapia pueden curar una dolencia o enfermedad. Ningún método curativo puede poner remedio a un trastorno de por sí, sino que es el propio cuerpo el que realiza el proceso de curación. La curación proviene de dentro.
La armonía inherente en el flujo energético y la postura corporal proporcionan al cuerpo las mejores posibilidades para poder curarse por sus propios medios. Éste es el agente interno encargado de la curación, el arqueios como lo llamaba Paracelso: nuestra inteligencia creativa, nuestra sabiduría innata.
El cuerpo es un reflejo de nuestros pensamientos y convicciones más íntimas. El cuerpo nos habla siempre que queramos escucharle y nos dice cuándo debemos calmarnos o comer algo, comunicándonos lo que deberíamos tomar y lo que sería preferible descartar. El cuerpo siempre nos dice lo que necesitamos para conservar la salud del cuerpo, la mente y el espíritu.

La kinesiología especializada es un método sencillo pero eficaz que permite entablar un diálogo con el cuerpo, internarnos en su sabiduría y aplicar adecuadamente lo que nos transmita.
La observación y la evaluación de las reacciones de los músculos a determinados estímulos nos posibilitan acceder a un tipo de información que, con frecuencia, no llegamos a imaginar que pueda existir. Este procedimiento nos ayuda a identificar las causas de los síntomas de modo subconsciente y celular. Métodos del test y de corrección especiales permiten introducir pautas orientadas a eliminar el estrés, a fin de que el cuerpo recupere su propia armonía natural.

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jueves, febrero 08, 2024

Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico y Hernia de Hiato (ERGE)

La función del Esófago es exclusivamente motora: propulsa el bolo alimenticio desde la boca al estómago y no realiza funciones de absorción ni digestión. El tránsito de los alimentos del esófago al estómago está regulado por una válvula o esfínter muscular (esfínter esofágico inferior), situado en la unión esofagogástrica, que al relajarse, permite el paso del alimento al estómago y, tras cerrarse y mantenerse en esta situación, impide que el contenido del estómago pueda pasar o refluir al esófago.

Es frecuente que los pacientes con ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) tengan una hernia de hiato. El papel de la hernia de hiato en la patogénesis del RGE (reflujo gastroesofágico) ha sido motivo de controversia durante muchos años. Aunque la hernia de hiato claramente contribuye al RGE en muchos pacientes, es difícil cuantificar su precisa contribución; además es evidente que no siempre la hernia de hiato está asociada a ERGE y viceversa.

Los pacientes con ERGE pueden tener síntomas más o menos molestos y presentar o no complicaciones. El RGE consiste en el escape del contendido gástrico al esófago, irritándolo, produciendo acidez y otros síntomas como pirosis (ardor o quemazón), regurgitación (el paso del material del estómago a la boca), disfagia (sensación de que el alimento se detiene en su paso hasta el estómago), odinofagia (o deglución dolorosa) y dolor torácico por espasmos esofágicos (similar al de la angina de pecho); y entre las complicaciones destacamos la esofagitis erosiva, la estenosis esofágica y el esófago de Barrett.

La ERGE, asimismo, puede ocasionar síntomas o complicaciones por afectación de órganos ajenos al tubo digestivo, como laringitis, ronquera, tos, fibrosis pulmonar y bronco-espasmos, que pueden causar sensación de dificultad respiratoria (disnea) a los pacientes con asma bronquial, posiblemente por paso de material gástrico a las vías respiratorias.

HERNIA DE HIATO
Es una condición en la que una parte del estómago pasa por encima del diafragma, que es el músculo que separa el tórax de la cavidad abdominal. La gran mayoría de las hernias de hiato no requieren tratamiento, ya que son asintomáticas en muchos casos. Cuando existen complicaciones como la bronco-aspiración, (en niños y ancianos principalmente) o la esofagitis, pueden producir un deterioro general en dichos casos y se deben intensificar las medidas terapéuticas.

Los factores que predisponen a padecerla, además de los genéticos, son aquellos que pueden generar un debilitamiento progresivo de los pilares diafragmáticos del hiato, y son: la obesidad, el envejecimiento, la tos crónica, el estreñimiento, el estrés, el tabaquismo y el realizar esfuerzos o tareas muy pesadas.

Asimismo, la hernia de hiato se ha descrito más frecuentemente en países occidentales, donde se han implicado como posibles factores las dietas bajas en fibra, que conllevan una mayor presión intra-abdominal durante la deposición, y las dietas altas en grasa, que producen retardo en el vaciamiento con posterior distensión gástrica.

TRATAMIENTO
La ERGE deteriora, por definición, la calidad de vida de los pacientes, pero no debe considerarse una enfermedad grave con el concepto habitual de este término. En la gran mayoría de los casos la enfermedad es leve o moderada, controlable con hábitos de vida saludables y/o con tratamientos naturales o farmacológicos, siendo necesario el tratamiento quirúrgico en una minoría de pacientes.

La ERGE no es una enfermedad homogénea y el tratamiento deberá individualizarse dependiendo de la presencia de esofagitis, hernia de hiato u otras complicaciones, así como de la intensidad y presentación de los síntomas.

Medidas higiénico-dietéticas:
- Masticar adecuadamente los alimentos, cenar al menos 2 horas antes de acostarse y elevar el cabecero de la cama unos 30 cm para que la fuerza de la gravedad contrarreste el reflujo.
- Evitar el sobrepeso (la obesidad central predispone a la hernia hiatal y a la ERGE por incremento de la presión intragástrica), las comidas copiosas, ropa ajustada que comprima el abdomen, la práctica de ciertos deportes y actividades que impliquen levantar objetos pesados.
- Limitar el consumo de: grasas, picantes, menta, chocolate, bebidas gaseosas, zumos cítricos, café, tabaco y alcohol.
- La ingesta de antioxidantes (Vitaminas A y D, C, Selenio, Zinc, etc.), vitaminas del grupo B y determinados complementos alimenticios puede ser de gran ayuda para controlar los síntomas de la ERGE y la hernia de hiato.

PRINCIPALES COMPLEMENTOS RECOMENDADOS

Aloe Vera
El Aloe vera es una planta que ha sido utilizada con fines medicinales desde hace más de cinco mil años por las culturas egipcia, china y europea. Tanto el gel como el acíbar se obtienen de las hojas frescas, pero sus propiedades son muy diferentes, tanto desde el punto de vista químico como terapéutico.

El acíbar tiene propiedades básicamente laxantes por sus componentes antraquinónicos (aloína, aloemodina, etc.). Para su uso interno, hay que evitar el contenido de estos principios amargos purgantes para garantizar la seguridad del producto. El gel de aloe vera tiene como principales compuestos a polisacáridos, no contiendo derivados antraquinónicos de acción laxante. El zumo y el jugo que se obtienen del gel de aloe vera también están libres de aloína y demás sustancias antraquinónicas laxantes, por lo que se pueden tomar con toda seguridad por vía oral, garantizando el contenido de polisacáridos biológicamente activos.

Propiedades específicas para el tratamiento de la ERGE y la hernia de hiato:
- Alivia la acidez gástrica y el dolor asociado.
- Cicatriza heridas internas del tracto gastrointestinal como quemaduras por esofagitis, y úlceras estomacales e intestinales.
- Desinflama la mucosa del tracto gastrointestinal. Útil en esofagitis, gastritis, duodenitis y colabora en el tratamiento del síndrome del intestino irritable y en la colitis ulcerativa.

Dosificación: según etiqueta del producto.

Enzimas digestivas
Las enzimas digestivas se segregan al tracto digestivo para descomponer los alimentos en sus elementos nutritivos fundamentales. Éstos, entonces, se pueden absorber a través de la pared intestinal y pasar a la sangre. Si el sistema de enzimas digestivas no funciona eficazmente, se produce una mala absorción de los nutrientes que el organismo necesita, lo cual hace que éste no pueda mantener un estado de funcionamiento óptimo. Además, si los alimentos pasan al intestino grueso sin estar digeridos, las bacterias presentes en el mismo los fermentan causando molestias tales como acidez, flatulencia, hinchazón y diarrea. Las enzimas naturales de las plantas ofrecen una alta biodisponibilidad y el tracto digestivo las admite fácilmente, ya que resultan muy resistentes a la degradación que causan las condiciones altamente ácidas del estómago.

Propiedades específicas para el tratamiento de la ERGE y la hernia de hiato:
- Acción espasmolítica en área digestiva.
- Estimula el vaciado estomacal.
- Disminuye la distensión del estómago, la inflamación y el dolor.
- Mejora la digestión de todo tipo de alimentos

Dosificación: según etiqueta del producto.

Magnesio
La deficiencia de magnesio es común en la población general. Cuando los niveles séricos de magnesio son bajos, la capacidad de los músculos para relajarse y producir energía disminuye. La suplementación con magnesio, entre otras funciones, resulta fundamental para el correcto funcionamiento de nervios y músculos, actuando como relajante muscular y antiespasmódico.

Combate el RGE mediante un triple mecanismo de acción:
1. Acción espasmolítica a nivel del esófago.
2. Contribuye a que el esfínter situado en la parte inferior del estómago se relaje, facilitando que el proceso digestivo se acelere y evita que la digestión se prolongue.
3. Neutraliza el exceso de ácidos gástricos al entrar en contacto con ellos.

Dosificación: de 150 a 300 mg día.

Calcio
El citrato de calcio es una de las formas químicas más fácilmente absorbibles de calcio, debido en parte a su gran solubilidad comparado con otros compuestos de calcio. El Calcio contribuye a reducir la desmineralización ósea en mujeres post-menopáusicas. Una baja densidad mineral ósea es un factor de riesgo de fracturas óseas osteoporóticas. Sin embargo, también presenta beneficios como un antiácido para aliviar la pirosis (acidez o calor estomacal), indigestión ácida y el malestar estomacal, ya que actúa ajustando el esfínter esofágico inferior, que es la válvula situada entre el estómago y el esófago.

Dosificación: de 800 a 1200 mg día.

Fuente: Lambert´s Española

Exención de responsabilidad: La información anteriormente descrita es sólo para fines informativos, por tanto no intenta influir, diagnosticar ni reemplazar el consejo, tratamiento médico o del profesional de la salud. Se basa en estudios científicos (humana, animal o in vitro), la experiencia clínica, o el uso tradicional, como se cita en cada artículo. Los resultados reportados no necesariamente pueden ocurrir en todos los individuos. No se recomienda el auto-tratamiento para condiciones que amenazan la vida que requieren tratamiento médico bajo el cuidado de un médico. Para muchas de las enfermedades que se describen el tratamiento con prescripción o medicamentos de venta libre también está disponible. Consulte a su médico y/o farmacéutico para cualquier problema de salud antes de utilizar algún suplemento/complemento alimenticio o de hacer algún cambio en los medicamentos prescritos.

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