3 Remedios Caseros de Menta que Ayudan a la Digestión, Combatir el Cáncer y Eliminar Bacterias

La menta piperita es una de las plantas preferida para las infusiones de verano y también se utiliza como aliada en cualquier época del año debido a su sabor refrescante y sus propiedades relajantes

El sabor refrescante de la menta es muy apreciado y a menudo se incorpora en bebidas, platos culinarios y diversos productos medicinales y cosméticos. La menta no sólo se utiliza en la cocina, sino también como una hierba tradicional común con una larga historia de usos medicinales documentadas en textos antiguos.

Usos y Beneficios de la Menta
La menta se cosecha a menudo en verano para preparar té, lo que ayuda a eliminar el calor del cuerpo y prevenir el golpe de calor. El momento de la cosecha varía según su uso. Las hojas para consumo generalmente se cosechan de mayo a junio, mientras que las destinadas a la producción de aceite de menta y mentol se cosechan a principios de julio y como principios o mediados de octubre.

Consumir una pequeña cantidad de menta puede calmar los nervios viscerales, actuando como un agente refrescante. También puede reducir la hinchazón y promover la digestión.

Un estudio presentado en Current Pharmaceutical Design (2023)- demostró que el aceite de menta y sus componentes tienen un impacto notable en la función gastrointestinal. Específicamente, inducen la relajación del músculo liso y alivian los espasmos en varios órganos digestivos, incluido el esfínter esofágico inferior, el estómago, el duodeno y el intestino grueso. Además, el aceite de menta tiene la capacidad de regular la sensibilidad tanto en el sistema nervioso periférico como en el central. El aceite de menta muestra potencial como opción terapéutica para abordar la dispepsia funcional y el síndrome del intestino irritable, ofreciendo alivio de los síntomas asociados con estas afecciones.
Después de ser absorbida en el torrente sanguíneo, la menta puede dilatar los capilares de la piel y aumentar la secreción de las glándulas sudoríparas, lo que ofrece efectos que inducen el sudor y reducen la fiebre. En la medicina tradicional china (MTC), se cree que la menta dispersa el estancamiento y regula el qi, un nombre chino que describe todo tipo de energías vitales humanas, lo que puede ayudar a tratar el dolor en el pecho y las costillas causado por el estancamiento del qi en el hígado.

Además, el extracto de hoja de menta puede inhibir el crecimiento de vasos sanguíneos en lesiones cancerosas, privando a los tumores de su suministro de sangre. Esto eventualmente conduce a su «inanición» y muerte, lo que hace que la menta sea beneficiosa para combatir el cáncer.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Salford (Reino Unido) reveló que un extracto derivado de las hojas de menta tiene potencial en la terapia contra el cáncer. Se descubrió que el extracto combate eficazmente el cáncer al atacar y destruir los vasos sanguíneos que irrigan los tumores, privándolos así de nutrientes esenciales. Este descubrimiento abre nuevas vías para utilizar el extracto de menta como una potente opción de tratamiento contra los crecimientos cancerosos.

Cuando se aplica tópicamente sobre la piel, la menta exhibe propiedades antibacterianas y puede adormecer los nervios periféricos, aliviando el dolor y la picazón. Además, sostener una hoja de menta en la boca puede matar las bacterias orales y ayudar a reducir la inflamación.

El aceite de menta también se utiliza en la medicina tradicional china para aliviar síntomas como fiebre, dolor de cabeza, congestión nasal y mareos ante la aparición de una «enfermedad caliente» o un resfriado común.

3 Remedios Populares de Menta
La menta es un ingrediente clave en muchos remedios dietéticos. Estas sencillas recetas pueden ayudar a regular el organismo y recuperar la salud.

1. Té de Menta y Tofu
Este té se puede utilizar para tratar las primeras etapas de un resfriado. Antes de tener fiebre, pueden aparecer síntomas como congestión nasal, secreción nasal, estornudos ocasionales, malestar en la garganta o una tos leve. Beber este té puede disipar el calor del ambiente, previniendo un resfriado y fiebre. Este remedio está especialmente indicado para niños y personas mayores.

Ingredientes
• Aproximadamente 50 gramos (1,76 onzas) de hojas de menta fresca
• 2 piezas de tofu
• 2 cebolletas frescas

Instrucciones
Freír el tofu en una olla de hierro hasta que esté fragante, luego agregar las cebolletas frescas y las hojas de menta. Agregue dos tazones de agua y cocine a fuego lento hasta que el líquido se reduzca a un tazón. Beba la mezcla, incluidos los residuos y el agua, mientras esté caliente.
Después de comer, es posible que experimente una ligera sudoración y los síntomas del resfriado desaparecerán después de una buena noche de sueño.
En otoño o invierno, también puedes agregar un poco de jengibre y de 10 a 15 gramos (0.35 a 0.53 onzas) de soja fermentada. Esta adición facilita que el cuerpo sude, mejorando la capacidad del té para disipar el calor del ambiente.

2. Agua de Miel y Menta
Esta bebida refrescante es muy eficaz para aliviar el golpe de calor.

Pasos:
• Tomar 100 gramos (3.53 onzas) —de menta fresca, lavarla y extraer el jugo triturándola.
• Agregar 200 mililitros (6,76 onzas líquidas) de miel y azúcar blanca al agua. Cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos.
• Agregar el jugo de menta y cocinar a fuego lento durante otros dos o tres minutos antes de consumirlo.
• Beber 50 mililitros (1.69 onzas líquidas) cada vez, dos veces al día.

3. Porridge de Mijo y Menta
Las gachas de arroz de mijo y menta puede ayudar a aliviar el estancamiento de alimentos y mejorar la digestión.

Ingredientes
• 10 gramos (0.35 onzas) de hojas de menta
• 50 gramos (1.76 onzas) de mijo

Instrucciones
• Lavar bien el mijo, agregar agua (200 mililitros) y cocinar a fuego lento hasta que espese.
• Agregar las hojas de menta, mezclar bien y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.
• Consumir la sopa dos o tres veces al día.

Precauciones para el uso de menta:
1. Las personas con una constitución débil y sudoración excesiva deben evitar su consumo. La menta es fresca por naturaleza, por lo que también deben evitarla quienes padezcan dolencias estomacales o un bazo débil que provoque diarrea prolongada.
2. La menta contiene aceites volátiles, por lo que es mejor prepararla como té y no hervirla durante un período prolongado.

Fuente: The Epoch Times en español

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Soluciones Naturales para Calmar la Tos

La tos no es una enfermedad sino un síntoma que indica algún problema, normalmente, en las vías respiratorias. El sonido que se emite al toser se produce por una contractura refleja de los músculos del diafragma. Este acto reflejo se produce de manera natural cuando se introduce algún elemento extraño en el aparato respiratorio: humo, polvo, cuerpos extraños, mucosidades, etc.

Las causas de la tos pueden ser las gripes, las bronquitis y otras enfermedades respiratorias, pero no las únicas. Las toses secas que se desatan con el esfuerzo pueden estar relacionadas con una insuficiencia cardíaca, y hay otros tipos de tos de origen digestivo que provienen de un reflujo ácido del estómago que irrita la laringe.

La tos puede producirse también como resultado de una alergia, y se desata en contacto con un elemento alergénico como el polen, el polvo, las plumas, etc. Este tipo suele ser seca, sin expectoración y a menudo acompañada de otros síntomas como goteo de nariz, ahogo, silbidos, etc.

Cuando aparece la tos el primer impulso es calmarla, pero no todas las toses deben ser tratadas inmediatamente. Las toses secas irritan la garganta, resultan muy molestas e impiden dormir. Por lo tanto, hay que buscar algún remedio para calmarlas y reducir la inflamación y el cansancio que producen. Sin embargo, la tos grasa que provoca secreciones en la garganta, no debe ser cortada. Lo conveniente es facilitar la expulsión de mucosidades tomando algún remedio que las fluidifique, ya que eso favorece la eliminación de los microbios contenidos en las secreciones.

Los horarios en que se produce la tos también pueden ayudar a determinar su causa. El fumador y el que sufre bronquitis crónica tose por la mañana, porque al levantarse sus bronquios hacen limpieza. Los asmáticos tosen más al final de la tarde. Los afectados por sinusitis y rinofaringitis sufren sobre todo tos nocturna, porque la posición de tumbado favorece el depósito de secreciones en la garganta.

El aire seco favorece la tos. El resecamiento de las mucosas del aparato respiratorio crea una irritación que contribuye a favorecer la tos. Por eso cuando hay tos es aconsejable humidificar el aire de las habitaciones muy cargadas, beber mucha agua y chupar comprimidos suavizantes.

Las plantas desde siempre han sido la solución más socorrida para calmar la tos. Se pueden usar en infusión, en comprimidos o en extracto, en formas de jarabe, solas o combinadas. Las más usadas son las siguientes:
• Gordolobo: balsámica, emoliente y expectorante. Tiene efecto antinflamatorio, antiespasmódico y antiasmático.
• Liquen de mar o musgo de Irlanda: es suavizante, expectorante y alivia la tos.
• Yemas de pino: suavizan la tos.
• Tomillo: antibacteriana y antiespasmódica.
• Tusilago: calma el picor e irritación que produce la tos.
• Lobelia: tiene un efecto estimulante de la respiración.
• Drosera: antiespasmódica y un remedio excelente para la tos seca e irritativa, así como para la que provoca algún tipo de asma.
• Grindelia: suaviza las mucosas y resulta expectorante.
• Llantén: fluidifica las secreciones, facilitando su expulsión y calmando la tos.
• Eucalipto: broncodilatador y calmante de la tos.

Todas estas plantas se pueden tomar en infusión en una mezcla de plantas. En extracto líquido son más fáciles de tomar y a veces también más efectivos, ya que se pueden llevar al lugar de trabajo y tomar en agua, sumo o infusión. En caso de tos grasa, se puede tomar un extracto que combine plantas con acción expectorante, balsámica y antiséptica como lobelia, drosera, grindelia, llantén y eucalipto.
En jarabe, por su sabor dulce y su efecto emoliente, suavizante y calmante de la tos, es una de las maneras más utilizadas. Se elabora a base de infusiones de plantas emolientes y calmantes como el liquen blanco; balsámicas y expectorantes como el gordolobo, el tusilago o la grindelia; antinflamatorias y antisépticas como el eucalipto y las yemas de pino; y antibacterianas y antiespasmódicas como el tomillo. Además a estos jarabes se les suele añadir miel, zumo de limón y cocimiento de higos, por sus efectos calmantes sobre las mucosas inflamadas.

El própolis es una mezcla de componentes vegetales elaborados por las abejas a partir de sustancias que acopian de las yemas de los árboles, arbustos y plantas pequeñas. Tiene propiedades antibióticas, antinfecciosas, asépticas, desinfectantes y anestésicas. Por eso, cuando hay tos, disolver en la boca un comprimido o una perla de própolis alivia el dolor, espacia la frecuencia de la tos, suaviza la garganta sin interrumpir la expulsión de las secreciones.

Los oligoelementos también pueden ayudar en el tratamiento natural de la tos. En caso de una tos asociada a un asma crónica, se puede recurrir al manganeso-cobre.

Los alimentos recomendados para aliviar la tos son:
• Rábanos: rallados, en jugo, etc. porque ablandan la mucosidad.
• Ajo: crudo, en cápsulas o en polvo como sal de ajo, ya que resulta expectorante.
• Cebolla: cruda, licuada, hervida en sopa y en forma de jarabe con miel (se hierven las cebollas troceadas con miel formando una pasta homogénea que se puede ir tomando a cucharadas a lo largo del día; resulta expectorante). La cebolla va bien también para calmar algunas toses nocturnas: basta dejar rodajas de cebolla cruda sobre la mesilla de noche, para que los aceites esenciales que desprende ejerzan una acción calmante sobre la tos.
• Berros: se pueden tomar crudos en ensalada. Resultan expectorantes.

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Propiedades y Usos de la Árnica

La árnica crece en los bosques y en los prados de coníferas, siempre que retengan la humedad. Soporta mal la sequía y prefiere las tierras descalcificadas de alta o media montaña.

El tallo velloso y áspero de la árnica tiene de 30 a 40 centímetros de altura; no suele ramificarse, aunque a veces le acompañan dos o tres pares de ramitas cortas. Cada pie produce una sola flor de un color amarillo intenso. Las hojas son simples y opuestas, bastante grande,s ovalo-lanceoladas. Los frutos son casi diminutos (de 4 a 5 milímetros).

La árnica se encuentra por todo el norte de la península Ibérica, principalmente en los Pirineos, en la Cordillera Cantábrica, en los Montes de Galicia y en el norte de Portugal, siempre que no superen los 2400 metros de altitud.

La árnica florece a partir del mes de junio, época en la que se recolectan las cabezuelas de esta planta, las llamadas "flores de árnica", antes de que las parasite la mosca Trypetes arnicvora.

Popularmente, la árnica se conoce como remedio para los chichones de los niños y para despejar la cabeza en estados de aturdimiento transitorio. También se dan excelentes resultados en los catarros pulmonares crónicos, sin fiebre, en las personas ancianas, en las retenciones de orina por parálisis de la vejiga y sirve para tonificar el ritmo cardiaco.

Podemos preparar un remedio para torceduras con 2 cucharadas de flores de árnica en una taza de agua hirviente. Cuando está fría la infusión, mojamos en ella un trapo y lo ponemos en la zona de la torcedura con un vendaje para que se sujete el paño.

Para activar la circulación en pies y piernas los sumergimos hasta por debajo de la rodilla. La temperatura del agua debe ser de 30 grados. Añadimos 20 gotas de tintura de árnica por litro. La tintura se consigue macerando flores de árnica en alcohol de 96º durante 7 días. Vamos añadiendo agua caliente cada 5 minutos hasta llegar a alcanzar los 37º. El baño dura 25 minutos y la circulación de la sangre mejora casi instantáneamente, aliviando el dolor.

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Rhodiola Rosea

También conocida como «raíz de oro», es una planta de flores perennes que crece naturalmente en las regiones árticas de Europa y Asia, y es una de las 50 especies diferentes de Rhodiola.
La Rhodiola Rosea contiene una serie de compuestos, incluidos fenilpropanoides (rosavin, colofonia, rosarino), que distinguen a la especie de otras rhodiolas.

Asimismo, se pueden encontrar aproximadamente 140 diferentes compuestos químicos en las raíces y en el suelo que rodean a las plantas silvestres de Rhodiola Rosea, y la composición química del aceite esencial de sus raíces varia creciendo en diferentes países. Por ejemplo, rosavin, rosarin y colofonia en su concentración más alta se pueden encontrar solo en la R.rosea de origen ruso; el componente principal del aceite esencial de R. Rosea que crece en Bulgaria es geraniol y mirtenol; y en China los componentes principales son geraniol y 1-octanol.

La Rhodiola Rosea se ha integrado durante siglos en las medicinas tradicionales de Rusia, Suecia, Noruega, Islandia y China para el tratamiento de varios trastornos, incluidos la ansiedad, la depresión leve, la fatiga mental y física y las molestias relacionadas con la altitud.
En el siglo XIX, se recomendaba comúnmente para tratar numerosas afecciones clínicas, y sus beneficios se describieron en diversas publicaciones científicas de Alemania, Rusia, Islandia y Noruega.
Los investigadores rusos clasificaron inicialmente Rhodiola Rosea como un adaptógeno, es decir, un producto químico que ejerce efectos no específicos en el cuerpo para permitir la normalización de las respuestas fisiológicas a una variedad de factores estresantes mediante la supresión de factores de estrés físico, químico y biológico. Un ejemplo bien conocido es el ginseng.

Además, hay varios estudios que demuestran que la Rhodiola Rosea puede tener un efecto estimulante o sedante sobre el sistema nervioso central dependiendo de la cantidad de ingesta. En dosis más bajas, puede tener un efecto más estimulante en comparación con dosis más altas cuando produce un resultado más sedante. Además, parece ser muy segura, con efectos secundarios poco comunes que se manifiestan solo en dosis altas, algunos de las cuales pueden incluir alergias, irritabilidad, insomnio y fatiga.

Aunque muchos estudios proporcionan evidencia de que la Rhodiola Rosea puede tener efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso, el mecanismo por el cual esto sucede todavía es ampliamente debatido. Los datos de estudios en humanos sugieren que puede originar sus propiedades adaptógenas mediante la modulación de los mecanismos centrales de respuesta al estrés, específicamente al aumentar los niveles de algunos neurotransmisores como la serotonina y la dopamina y limitar el exceso de liberación de la hormona del estrés cortisol. Entre las formas adicionales en que la Rhodiola Rosea puede influir en nuestros cuerpos están:
- Ayudando a proteger el sistema nervioso del daño oxidativo de los radicales libres.
- Aumentando la energía celular al estimular la producción de ATP (trifosfato de adenosina) y CP (fosfato de creatina).
- Reduciendo el consumo de oxígeno a nivel celular.

Del mismo modo, se le conoce como una ayuda ergogénica, que es cualquier sustancia que mejora el rendimiento físico y/o mental (un ejemplo conocido es la cafeína). Rhodiola Rosea parece ser capaz de mejorar los efectos del agotamiento físico leve en relación con la actividad física prolongada, pero de baja intensidad.

Depresión leve
Los síntomas asociados con la depresión leve no solo son muy comunes, sino que también pueden ser increíblemente debilitantes y perturbar la vida de las personas. “Se estima que alrededor del 10% de la población adulta sufre de estos trastornos, aunque algunos estudios indican que la verdadera cifra puede ser mayor”. En casos donde la depresión severa y los pensamientos extremadamente negativos no están presentes, sería beneficioso tratar con suplementos naturales que no tienen algunos de los efectos secundarios que tienen los medicamentos farmacéuticos comunes, como los antidepresivos tricíclicos, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina o noradrenalina.

En estudios anteriores se ha demostrado que la administración de suplementos de Rhodiola Rosea junto con antidepresivos tricíclicos da como resultado una clara reducción de los efectos secundarios asociados con los fármacos. En 2007, un grupo de científicos noruegos se propuso investigar si Rhodiola Rosea, como monoterapia, también puede tener un efecto sustancial en la reducción al mínimo de los síntomas de la depresión leve.

El objetivo de este estudio fue evaluar la eficacia y seguridad del extracto estandarizado SHR-5 de rizomas de Rhodiola Rosea en pacientes que sufren un episodio actual de leve/moderada depresión. El ensayo clínico de fase III se llevó a cabo como un estudio control aleatorio doble ciego controlado con placebo en grupos paralelos durante 6 semanas 4. Los participantes, tanto hombres como mujeres, tenían edades comprendidas entre 18 y 70 años. Los cuestionarios Beck Depression Inventory y Hamilton Rating Scale for Depression (HAMD) se utilizaron para excluir a los participantes que no se ajustaban a los parámetros de “depresión leve”.
Los pacientes fueron repartidos aleatoriamente en tres grupos, uno de los cuales (grupo A: 31 pacientes) recibió dos tabletas diarias de SHR-5 (340 mg/día), un segundo (grupo B: 29 pacientes) recibió dos tabletas dos veces por día de SHR -5 (680 mg/día) y un tercero (grupo C: 29 pacientes) recibió dos tabletas de placebo al día.

La eficacia del extracto de SHR-5 con respecto a las quejas depresivas se valoró desde el día 0. Después de 42 días, se evaluaron los grupos. Los individuos en los grupos A y B mostraron una mejoría significativa en relación con la depresión general, junto con el insomnio, la inestabilidad emocional y la somatización; pero no el autoestima4. El grupo placebo no mostró tales mejoras. No se informaron efectos secundarios graves en ninguno de los grupos.
“Se concluyó que el extracto estandarizado SHR-5 muestra potencia antidepresiva en pacientes con depresión de leve a moderada cuando se administra en dosis de 340 o 680 mg/día durante un período de 6 semanas”.

Fatiga relacionada con el estrés
Uno de los estudios más recientes sobre R. rosea se llevó a cabo en la Universidad de Psiquiatría y Psicoterapia en Wein, Austria. En 2017, los científicos de esta institución se propusieron determinar si la administración de Rhodiola Rosea podría tener un efecto estadísticamente significativo en el tratamiento de los síntomas de agotamiento relacionados con el estrés.
El estudio fue planeado como un ensayo exploratorio, abierto, multicéntrico, de brazo único. Se valoró y evaluó una amplia gama de escalas de calificación en un análisis exploratorio de datos para generar hipótesis sobre cursos clínicos, y proporcionar una base para la planificación de estudios posteriores. Se inscribieron un total de 118 pacientes ambulatorios. Se administró una dosis diaria de 400 mg de extracto de Rhodiola Rosea (WS® 1375, Rosalin) durante 12 semanas. Los resultados clínicos se evaluaron para diferentes síntomas de estrés.

La mayoría de las medidas de resultado mostraron una clara mejoría en el tiempo y los eventos adversos informados fueron insignificantes.

Rendimiento físico
Los científicos de la Facultad de Educación Física y Fisioterapia de la Katholieke Universitiet Leuvenen en Bélgica llevaron a cabo un estudio aleatorio controlado con placebo, doble ciego. El propósito del estudio fue evaluar los efectos de una ingesta alta de Rhodiola Rosea, por 4 semanas en cuanto a: la capacidad de ejercicio de resistencia, fuerza muscular, velocidad de movimiento de las extremidades, tiempo de reacción y la capacidad de mantener la atención6. El estudio se dividió en dos fases. La Fase I evaluó el rendimiento de los 24 sujetos después de una ingesta alta de Rhodiola Rosea durante dos días (200 mg), y la Fase II evaluó el mismo grupo de sujetos después de una ingesta alta de Rhodiola Rosea durante 4 semanas. Se permitió un período de reposo (washout) entre la Fase I y la Fase II.

El estudio encontró que la ingesta aguda de Rhodiola Rosea puede mejorar la capacidad de ejercicio de resistencia en voluntarios jóvenes y sanos.. Esto fue validado por un ejercicio incremental para probar el agotamiento volitivo en una bicicleta ergómetro. En el presente estudio, R. rosea no reveló tener ningún efecto sobre los tiempos de reacción aurales y visuales, la velocidad del movimiento de las extremidades o la capacidad de mantener la atención por períodos de tiempo más largos. El tiempo hasta el agotamiento en los sujetos que recibieron R. rosea aumentó en aproximadamente un 3%, lo que estuvo acompañado de una toma de oxígeno comparable y tasas de producción de CO2. Se concluye que la respuesta no fue alterada por la ingesta diaria previa de Rhodiola Rosea de cuatro semanas.

Conclusiones
La experiencia adquirida a lo largo de los siglos y los datos recopilados de estudios clínicos durante las últimas cuatro décadas demuestran los claros beneficios que puede tener la Rhodiola Rosea en el tratamiento de: ansiedad, depresión leve, fatiga mental y física, incomodidades relacionadas con la altitud y otras afecciones que aún deben ser completamente exploradas por la comunidad científica. Otras aplicaciones que los científicos podrían analizar incluyen sus posibles efectos sobre la enfermedad de Alzheimer y el rendimiento sexual. En general, podemos concluir que la Rhodiola Rosea tiene un inmenso potencial terapéutico y, por lo tanto, sería increíblemente beneficioso que la investigación continuara para el desarrollo de nutracéuticos a base de plantas de rhodiola, así como de productos farmacéuticos.

Fuente: Lamberts Española

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Árbol de Neem - Milagro de la Naturaleza

El árbol de Neem ha desarrollado de forma natural a lo largo de toda su evolución una serie de mecanismos que le permite defenderse de los ataques de insectos fitófagos, hongos, virus y bacterias respetando gran parte de la fauna útil como pueden ser los depredadores naturales y los polinizadores.
Es originario de India y desde aquí se extendió a otras zonas tropicales (Caribe, Mauritania, etc...), donde se desarrolla de forma silvestre alcanzando portes de varias decenas de metros en algunas ocasiones. En España su presencia se limita de forma exclusiva a cultivos experimentales en las Islas Canarias o en la costa mediterránea andaluza. Los principios activos con interés fitosanitario se encuentran en el fruto; este posee el tamaño algo menor que una aceituna y es de color crema. De él se obtiene un aceite por el proceso de prensado en frío aunque con los procesos de laboratorio que se han desarrollado en las últimas décadas se ha conseguido obtener una serie de extractos y de oleoextractos que permite prescindir de gran parte de las sustancias inertes presentes en el aceite y disponer así de un porcentaje mayor de materias activas.

Los extractos se obtienen de la materia sólida sobrante del estrujado (torta de neem) mientras que el oleoextracto se obtiene de la mezcla pulpa-torta tras el prensado del fruto.
El extracto contiene los siguientes porcentajes de materias activas con interés fitosanitario:
• Azadirachtina Total (2,8%). Concentraciones de 30-60 gr/ha de este componente son suficientes para controlar algunas plagas de insectos chupadores y masticadores. Se ha demostrado su eficacia en el control de más de 175 especies de insectos a dosis de tan solo 10 ppm. No obstante se han mostrado algunas limitaciones, sobre todo debido al efecto de los rayos ultravioletas sobre esta sustancia que aceleran su degradación. El efecto residual dura unos cinco días, aunque los efectos inhibidores del crecimiento sobre insectos tan solo duran uno o dos días bajo condiciones normales. Las temperaturas más altas incrementan el efecto fitopatógeno porque los insectos son más activos bajo estas condiciones y el efecto antialimentario se consigue más rápidamente que a bajas temperaturas.
• Nimbina (2%). Ha demostrado su actividad sobre algunos virus como el Virus X de la Patata.
• Salamina (3%). Inhibe la alimentación en la etapa de adulto. Se ha demostrado su eficacia incluso en la mosca domestica.
• Meliantriol (0,1%). Actúa como inhibidor de la alimentación. Hace posible que en concentraciones extremadamente bajas los insectos dejen de comer. Además también actúa sobre el crecimiento de los insectos y afecta también a nematodos. Su eficacia se venía demostrando en India desde hacía siglos ya que se utilizaba para controlar los ataques de langostas en los cultivos.
• Otras materias de interés fitosanitario (Nimbidín, Margosina, ...), aceites y resinas (92,2%).

Todas ellas pueden actuar contra el insecto de maneras muy diversas dependiendo de la especie, estado fisiológico (huevo, larva, ninfa, adulto, ...), condiciones climáticas, etc...

• Actividad IGR: actúa como antagonista de la ecdisoneormona, una hormona fundamental para que el insecto complete sus procesos de cambio de estadío larvario; esta inhibición se produce a nivel genético dado que la estructura molecular de la Azadirachtina (un limonoide de 7 carbonos) es muy similar a esta hormona, por lo que presenta gran afinidad por ella, bloqueando su formación e impidiendo que el insecto complete su proceso de cambio larvario.
• Actividad fagorepelente: origina inapetencia en determinadas familias de insectos como los Ortópteros y los Noctuídos.
• Actividad ovicida: la puesta por parte de hembra no se realiza de forma correcta o incluso algunos de los huevos al eclosionar los insectos nacen con graves alteraciones.
• Actividad repelente: cambia el olor y sabor de la sabia de la planta de forma que algunos insectos chupadores y masticadores no reconocen su alimento. Es el caso de los Lepidópteros
• Actividad ovorepelente: en el caso de algunas especies la fertilización del macho se realiza con los huevos fuera de la hembra; si la puesta se encuentra antes de esto sobre la planta el macho no la reconoce y por lo tanto no la fertiliza.
• Actividad sobre los adultos: reduce la fecundidad y produce esterilidad en algunos fitófagos.

El Neem es muy eficaz contra pulgones (Aphis sp.), mosca blanca (sobre todo Bemicia tabaci y Trialedoures vaporariorum), ácaros (sobre todo araña roja), Nemátodos, Lyriomozas (género de insectos a los que pertenecen las polillas desfoliadoras como la Lyriomiza trifoli), el submarino de los cítricos (Phylonictis citri), mosca de la fruta (Ceratitis capitata), mosca del olivo (Dacus oleae), Psylla del peral, Polillas de tubérculos (como la Phthorimaea operculella, Tecia solanivora,…) y otras muchas algo menos comunes.
El Neem en ninguno de sus formulados (aceite, extracto u oleoextracto) presenta toxicidad sobre animales de sangre caliente, por lo que inocuidad para el hombre es total; en estudios realizados sobre animales se apreció cierta toxicidad a dosis superiores a los 5000 mg/kilo de individuo, por lo que para un individuo de 80 kilos se empezaría a apreciar algunos inconvenientes gástricos con ingestas sobre los 400 gramos de estos formulados de una sola vez.

A la hora de elegir cuál de las tres presentaciones nos interesa más debemos tener previamente en cuenta una serie de consideraciones:
• Todas las materias activas y en especial la Azadirachtina es muy fotodegradable (desaparece fácilmente con la incidencia de los rayos solares) por lo que se debería aplicar en horas finales de la tarde.
• En cambio con altas temperaturas el producto actúa mejor por lo que el calor puede ser un buen aliado a la hora de la aplicación del producto.
• La concentración de materias activas es mayor en el extracto, mientras que en el oleoextracto puede disminuir hasta la mitad con respecto al primero; en el aceite la presencia puede ser de una décima parte comparándola con el extracto.
• Los aceites vegetales son muy valiosos para la lucha contra insectos pues actúan como adherentes aumentando la persistencia de otros productos que se apliquen combinándolos con ellos; e incluso en dosis correctas evita la respiración de los insectos provocándoles la asfixia.
Tras esto podemos considerar que las tres presentaciones son interesantes pero cada una tiene su momento y modos de aplicación.

El aceite es interesante en control permanente, con dosis comprendidas entre los 3 y los 5 c.c./litro, tratamientos cada 15 días en momentos de poca incidencia, disminuyendo dicho intervalo a medida que aumenta el riesgo de incidencia de plagas (altas temperaturas, alta humedad y elevados niveles de nitrógeno); quizás en momentos de alto riesgo es un producto que se queda corto, pero la presencia de aceites vegetales aumenta su persistencia en periodos de ataques leves y evita la aparición de grandes plagas. Otro de los inconvenientes principales de los aceites de Neem es que al ser un extracto vegetal resinoso proveniente de planta tropical, con temperaturas en torno a los 18 ºC tiende a solidificarse; este hecho es un buen indicativo ya que nos permite decir que el formulado si aparece muy denso no cuenta con aditivos químicos que evitan su solidificación (en otras palabras, un anticongelante); la solución podría ser dejarlo al sol, dentro del frasco sin abrir durante algunos minutos o ponerlo a calentar a “baño maría”.

El extracto, como el AIN THC, es más un producto de choque y sistémico lo que permite controlar con niveles de plagas mayores y en niveles críticos de incidencia. Su persistencia es menor pero se compensa con su sistemia. Su costo es el más elevado puesto que la cantidad de materia prima necesaria para su obtención es muy elevada y los procedimientos de extracción son muy costosos pero al ser su dosis la más baja (1c.c./litro) al final la rentabilidad del tratamiento es mucho mayor que el resto de formulados.

El oleoextracto está a medio camino de ambos formulados más próximo al extracto que al aceite; el costo es más razonable pero la sistemia es más débil por lo que el fenómeno de biodegradabilidad es más patente y por lo tanto debemos ser más cuidadosos en el momento y modo de aplicación. Las dosis deberán estar comprendidas entre 2 y 3 c.c./litro.
Actualmente en el mercado existen adherentes que permiten una mayor persistencia de este tipo de productos sobre la planta; cabe destacar de entre los productos incluidos en el Reglamento de Agricultura Ecológica (donde también se incluyen los derivados del árbol del Neem) formulados a base de aceite parafínico o de resina de pino como en Bioresin.
El pH en el caldo de aplicación es también muy importante; el rango correcto está comprendido entre el 5’5 y el 6’0, y para ello el ácido cítrico es ideal por su origen natural y su buen efecto tampón.

En la actualidad están apareciendo formulados a base de Azadirachtina Técnica, molécula de Azadirachtina sintetizada en laboratorio que plantea un grave inconveniente, primero porque supone otro intento de patentar y monopolizar la agricultura por parte de los laboratorios y segundo porque gracias a la presencia de una materia activa que trabaja a nivel de “flancos genéticos” la aparición de fenómenos de resistencia supone un inconveniente y una clara dependencia para el agricultor ecológico. Como hemos visto el Neem es un producto que nos facilita la naturaleza y por lo tanto está a nuestra plena disposición y por otro lado no sólo se limita a una materia activa sino a varias y por lo tanto los fenómenos de resistencia son inexistentes. Es común encontrar formulados con extracto o aceite de Neem y un añadido extra de azadirachtina téncica para subir su porcentaje y bajar la dosis de tratamiento. En este caso estamos en las mismas que si empleamos sólo la sustancia originaria de laboratorio.

En 1995 la Oficina Europea de Patentes (EPO) otorgó la patente de un producto fungicida derivado del árbol de Neem al Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y la compañía multinacional estadounidense WR Grace. El gobierno de India denunció y posteriormente reclamó la decisión de la EPO, ya que sostenía que en la India se ha utilizado el Neem desde hace 5000 años. Posteriormente en el año 2000 la EPO se inclinó a otorgarle la patente a la India, pero la WR Grace apeló argumentando que su uso tradicional nunca se ha publicado en ninguna obra científica. El 8 de marzo del 2005 la apelación fue rechazada y se liberó el aprovechamiento del Neem al dominio público, por lo cual no hay patente que valga sobre este árbol.

Si algo hemos visto con respecto a las últimas manifestaciones de la naturaleza (terremotos, inundaciones, tormentas,…) es que puede ser implacable y que el hombre está continuamente intentando desafiarla. El Neem es una posibilidad de que podamos mejorar nuestra calidad de vida sin que ello suponga un ataque a la naturaleza y por lo tanto es una oportunidad que no debemos dejar pasar.

El Neem es un claro ejemplo de lo que se espera de la agricultura ecológica y sintetiza con su forma de actuar cuales deben ser nuestros procederes: actuar antes de tener el problema sin que para ello debemos atacar al medio ambiente, un problema, por cierto, que no radica en unos cuantos insectos viviendo en equilibrio con nuestros cultivos, sino en desequilibrios que facilita el que esos pocos insectos se conviertan en una plaga.
Tratamientos Bio-ecológicos SA

Fuente: Cannabis Magazine

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10 Remedios Naturales contra la Gripe y los Resfriados

La temporada propicia de las gripes y los resfriados o catarros está a punto de empezar. Y es que los cambios de temperatura, la comida riquísima y sin embargo más difícil de digerir del periodo navideño, el estrés siempre presente y mil otras pequeñas razones que se entrelazan en el día a día de cada uno provocan que en esta época nuestro cuerpo esté más expuesto frente a las agresiones externas de virus, bacterias y otros microorganismos alérgenos.
Los resfriados y gripes protagonizan los meses más fríos del año. Para mantenerlos a raya, la naturaleza nos ayuda con plantas y principios activos. El mundo de las plantas pone a nuestra disposición todo un abanico de elementos (vitaminas, minerales, oligoelementos) que, tomados tanto en recetas tradicionales como en forma de suplementos dietéticos ayudan a reforzar las respuestas inmunitarias de nuestro organismo.

1. Ajo. Crudo o en perlas es muy beneficioso para acortar gripes y resfriados, ya que aumenta las defensas. Tiene un efecto antiinflamatorio, antioxidativo, antitérmico, analgésico, antibacteriano, antiviral y antiparasitario.
2. Aliviar la Tos. Las plantas fluidificantes y expectorantes ayudan a aliviar y tratar la tos. Si la tos es seca, puede ayudar tomar un jarabe que contenga plantago (Plantago lanceolata), erisimo (Sisymbrium officinale), liquen de islandia (Centraria islandica), grindelia (Grindelia robusta), altea (Althaea officinalis) y drosera (Drosera rotundifolia) . Si el problema es la tos productiva, es decir aquella que ayuda a expulsar mucosidad, puede ayudar un jarabe que contenga tomillo (Thymus vulgaris), verbasco (Verbascum thapsus), pino (Pinus sylvestris), eucalipto (Eucalyptus globulus) y plantago (Plantago lanceolata).
3. Plantas con Efecto Inmunomodulador. Equinácea, Melisa, Caléndula, Shiitake, Milenrama, extracto de Ajo y Uña de Gato son todas plantas que estimulan las defensas. Se pueden tomar en infusión (2 ó 3 tazas al día), extractos de plantas fluidos (15 – 25 gotas diluidas en agua) o aceites esenciales (3 -4 gotas diluidas en un terrón de azúcar o en un poco de agua edulcorada, tres veces al día).
4. Agua y Verde. Durante la convalecencia de las gripes y resfriados, hay que aumentar la ingesta de agua, zumos de fruta con miel (limón, naranja, pomelo...) y caldos de verduras (zanahoria, remolacha, apio, cebolla, perejil...). Las bebidas con azúcar natural aportan calorías extras necesarias para compensar las pérdidas que sufre el organismo por la fiebre y la propia infección. Las frutas y las verduras nos aportan suplementos vitamínicos para restituir las alteraciones de la mucosa respiratoria y aumentar las defensas.
5. Vitamina C. Produce un efecto inmunopotenciador, ya que incrementa la respuesta de los neutrófilos (células inmunitarias) en su capacidad de neutralización de agentes infecciosos externos, además de una acción antihistamínica (antiinflamatoria), útil en procesos catarrales. Es un neutralizador de radicales libres y por ello se hace más necesaria en personas fumadoras que padezcan estrés o que tomen ciertos medicamentos como la píldora anticonceptiva. Dosis recomendada: 1.000 – 1.500 mg/día.
6. Própolis. Se trata de un eficaz antibiótico, activo frente a microorganismos que frecuentemente producen infecciones respiratorias. Se utiliza como preventivo en el tratamiento de las infecciones broncopulmonares y otorrinolaringológicas. Es conveniente empezar el tratamiento con dosis bajas y subir progresivamente hasta la dosis normal.
7. Bálsamos Naturales. Aplicar un bálsamo que contenga pino, eucalipto, tomillo, menta y ajedrea, por la noche antes de dormir, en el pecho y en la espalda, ayuda a despejar las vías respiratorias y a mitigar el dolor muscular del tórax. En el resto del cuerpo se pueden aplicar compresas calientes.
8. Zinc. Participa activamente a la función del sistema inmunitario. Efecto antiinflamatorio, su absorción es deficitaria con el consumo excesivo de alcohol. Dosis: 15 mg/día
9. Magnesio. Estimula la producción de anticuerpos y activa el metabolismo celular. Su deficiencia es común cuando la dieta es baja en verduras y alimentos proteicos. Dosis: 200 – 400 mg/día, mejor como quelato (bisglicinato de magnesio).
10. Vitaminas A, E y del grupo B. Poderosamente antioxidantes y antiinflamatorias, aumentan la resistencia de los linfocitos y ayudan a preservar las mucosas respiratorias dañadas por el resfriado.

Fuente: Santiveri

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Beneficios para la Salud de la Madreselva

La Madreselva, Lonicera caprifolium, es una planta enredadera perteneciente al género Lonicera que crece en las partes cálidas y templadas del hemisferio norte. Se puede encontrar en las zonas con clima mediterráneo de Europa.
Puede alcanzar los 6 metros de longitud siendo su tallo leñoso y de color rojizo. La madreselva florece en los meses de Mayo y Junio con un tamaño en su flor de entre 4 y 5 centímetros. Su color es blanco o morado por fuera y blanco por dentro.
Tanto la corteza como las hojas de la madreselva enredadera tienen numerosas propiedades, sin embargo, sus bayas son tóxicas y no se deben usar.

La madreselva tiene propiedades naturales que se usan para diversas enfermedades. Muchas de ellas relacionadas con el aparato respiratorio al ser capaces de absorber mayor polución que otras plantas. Esto se debe también por ser rica en principios activos como:
 Carvacrol (un compuesto con efecto analgésico y antioxidante)
 Geraniol (sedante y antibacteriano)
 Ácido clorogénico (antioxidante y antiinflamatorio)
 Luteolina (antialérgico y antibacteriano)
Todos estos componentes poseen, además, propiedades antiinflamatorias por lo que ayudan a combatir los mencionados problemas respiratorios.

Otras de las propiedades de la planta madreselva son las hepatoprotectoras, es decir, posee una serie de cualidades que protegen órganos como el hígado al mejorar el funcionamiento de las células hepáticas.
Por otra parte, hay que mencionar la función diurética de la madreselva enredadera. Esta característica permite la eliminación de líquidos sobrantes en el organismo. La labor se realiza gracias a su riqueza en calcio, magnesio, potasio, luteolina y ácido clorogénesis.
Para terminar, hay que indicar las propiedades de taninos y zinc que se encuentra en la planta madreselva. Se trata de nutrientes los cuales junto con el ácido clorogénico aportan cualidades vulnerarias para afecciones externas de la piel como quemaduras, heridas, cortes, llagas, rozaduras, etc. Añadir que estudios recientes hablan del ácido vanílico (antigiogénico y antiproliferativo) que se encuentra en la madreselva. Un componente químico que se usa en estudios contra el cáncer.

Gracias a sus numerosas propiedades, los beneficios de la madreselva son varios al poder usarse para combatir diversas dolencias. En primer lugar, se utiliza para el tratamiento de enfermedades respiratorias: tos, asma, bronquitis, gripe, tuberculosis y resfriado. En este sentido, añadir que la madreselva al tener elementos sedantes como el geraniol se usa en los tratamientos de nervios, ansiedad, problemas de sueño y arritmias.
En segundo lugar, sus características hepatoprotectoras han sido empleadas para combatir enfermedades de hígado como la hepatitis o la ictericia.
En tercer lugar, la planta madreselva funciona en los tratamientos para la retención de líquidos, artritis y piedras del riñón debido a sus cualidades diuréticas.
Por último, otro de los beneficios de la madreselva está relacionado con las lesiones y problemas de la piel: llagas, heridas, anginas, arrugas o encías sangrantes.

- Uso interno de la Madreselva:
La madreselva se usa generalmente en infusión.
Las partes de la planta que se utilizan son la madreselva flor y las hojas. Recuerda: sus semillas son tóxicas por lo que no se recomienda su uso.
Para preparar la infusión de madreselva es necesario flores y/o hojas secas. La proporción más utilizada para la infusión es la de 10 gramos de madreselva para un litro de agua. Una vez mezclado, se calienta la mezcla unos 5 minutos hasta que el agua empieza a hervir. Puedes tomarla tal cual o endulzar con stevia.
Cuando se tenga la infusión es recomendable no tomar más de 3 vasos al día.

- Uso externo de la Madreselva:
Para preparar aceite de la planta madreselva hay que recolectar un mínimo de un vaso de flores. A continuación, se introducen en una bolsa sellada sin aire y se colocan sobre una superficie sólida y lisa. Se pasa un rodillo sobre las flores para que se rompan y se echan en un frasco de vidrio.
El siguiente paso es calentar un vaso de aceite de girasol, de almendras dulces o de argán hasta que alcance una temperatura de 65 ºC. Se echa el aceite en el frasco donde están las flores y se cierra.
Se debe colocar en un lugar fresco y oscuro durante unas 6 a 8 semanas. Una vez listo, se cuela para quitar las partes sólidas. Esta solución se utiliza para dolencias externas como heridas en la piel, llagas, cortes, quemaduras, arrugas, etc.

Contraindicaciones de la Madreselva
Como con cualquier planta medicinal, se recomienda que se use bajo la supervisión de un profesional.
El tallo y las hojas de la madreselva enredadera tienen saponinas, un elemento que puede tener efectos tóxicos. Según la FAO, el principal efecto de la saponina es dañar el nivel de colesterol en el hígado y la sangre. Esto provoca una menor absorción de nutrientes en el organismo. Aún no está confirmado su efecto por vía oral aunque sí es altamente tóxica cuando se administra por vía endovenosa. Por este motivo no está recomendado el uso de la madreselva en menores ni en mujeres embarazadas o que estén lactando.
Del mismo modo, hay que tener en cuenta las alergias de los componentes de la madreselva para no sufrir dermatitis por su contacto o problemas digestivos al consumirla.

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Cándida - Entender el Desequilibrio de Levaduras

La Cándida es un tipo de hongo (o, más específicamente, de levadura) que puede causar infecciones por hongos como la candidiasis, la candidemia y el muguet oral. Se conocen decenas de especies de Cándida que afectan a los seres humanos y la Cándida albicans es la más común. Cuando el sistema inmunológico funciona con normalidad, la Cándida se mantiene bajo control y existe sin causar daño en la piel o las membranas mucosas, como las del intestino o la zona vaginal.

Se encuentra incluso entre los organismos que adquieren los recién nacidos durante el parto natural, al amamantar o de los alimentos. Sin embargo, un sistema inmune delicado y otros factores como la mala alimentación, pueden conducir a un desequilibrio en el cual la Cándida abruma al cuerpo, una condición conocida como un crecimiento excesivo de Cándida.

Todo el mundo tiene algún tipo de Cándida en su cuerpo; es normal y no necesariamente es un problema de salud. El sistema inmune normalmente mantiene un buen equilibrio, pero el estilo de vida, las condiciones de salud u otros factores pueden desencadenar un crecimiento excesivo de Cándida, donde se multiplica la levadura y afecta negativamente a los procesos normales del cuerpo. Un crecimiento excesivo de Cándida puede resultar en una gran variedad de problemas, incluyendo infecciones de la piel, la garganta, el esófago, la sangre o los genitales.

Un crecimiento excesivo de Cándida puede perturbar las bacterias beneficiosas en el cuerpo. La Cándida cylindracea, por ejemplo, es importante para la digestión, debido a sus propiedades enzimáticas y los niveles de pH. Sin embargo, un crecimiento excesivo puede interrumpir la totalidad de la microbiota intestinal. El exceso de crecimiento de la Cándida puede incluso contribuir al síndrome de intestino permeable, un trastorno donde la barrera protectora conocida como la mucosa intestinal queda perforada con pequeños agujeros que permiten que el contenido del tracto digestivo entre al torrente sanguíneo.

Hay varios factores que pueden actuar como catalizadores para el crecimiento excesivo de Cándida. Algunos de los más comunes incluyen:
Los Antibióticos
Los antibióticos atacan todas las bacterias buenas y malas, y alteran el equilibrio interno del cuerpo de manera importante. Esta interrupción puede dañar el microbioma, permitiendo que la Cándida se extienda y cause infecciones.
Alcohol
El consumo crónico de alcohol puede favorecer la proliferación de ciertas especies de Cándida. Esto provoca un desequilibrio en el cuerpo y puede comportar problemas de salud.
Sistema Inmunológico Debilitado

El sistema inmunológico ayuda a mantener la Cándida bajo control, pero un sistema inmunológico delicado puede abrir la puerta a la proliferación de la Cándida. Muchas condiciones médicas y medicamentos pueden afectar el sistema inmunológico.
Condiciones de Salud y Otros Factores
Otros factores que pueden ponerle en riesgo de padecer un crecimiento excesivo de Cándida incluyen:
• Trasplantes de órganos
• Uso de prótesis dentales
• Insuficiencia renal o hemodiálisis
• Embarazo
• Pacientes en la unidad de cuidados intensivos

Deshacerse de la Cándida
Los remedios naturales como el aceite de árbol de té, el anís estrellado y el eucalipto tienen una capacidad natural para combatir el hongo cuando está fuera de control y apoyan los procesos del cuerpo para restablecer el equilibrio.

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Tratamientos Naturales en Problemas Gastrointestinales

A pesar de los espectaculares avances de la medicina moderna, la herboristería y fitoterapia siguen y seguirán teniendo mucho que ofrecer. Los seres humanos siempre han confiado en el poder de las plantas medicinales para tratar todo tipo de síntomas y enfermedades. La recuperación suele ser más lenta con tratamientos naturales que con medicamentos sintéticos convencionales, pero sus resultados suelen ser más duraderos y libres de efectos secundarios. Cuando acompañamos a estos tratamientos naturales con buenas recomendaciones sobre algunos cambios dietéticos y de hábitos, las capacidades auto-regeneradoras del cuerpo se ven altamente favorecidas.

Por ejemplo, en una patología frecuente que afecta aproximadamente a un 10% de la población, la úlcera péptica o gástrica; existe un gran contraste en el protocolo de cómo sería tratada por la medicina convencional y cómo ayudaremos a la persona a sanar con tratamiento natural a nivel holístico.

La medicina convencional considera efectivamente que la úlcera péptica es una erosión, una herida en la mucosa del estómago o en la parte superior del intestino delgado y que es como resultado de un desequilibrio entre los factores agresivos y defensivos de la mucosa gastroduodenal. Se considera que la aparición de las úlceras es de causa multifactorial, en el que está implicado un desequilibrio entre el ácido del estómago, una enzima llamada pepsina y las barreras de defensa del revestimiento del estómago. Este desequilibrio lleva a que se produzca una inflamación, que puede empeorar con la presencia de determinados factores de riesgo, como pueden ser el tabaco, el consumo de alcohol o el tratamiento con radioterapia. Nos dicen con alta frecuencia que la bacteria ‘Helicobacter pylori’ es la causa de este trastorno. Sin embargo, no siempre se detecta su presencia.
El primer paso, en un tratamiento convencional, consistirá en eliminar los síntomas y los dolores con tratamientos farmacológicos. Los fármacos habitualmente empleados son los antiácidos y protectores gástricos, los antagonistas de los receptores H2 o los inhibidores de la bomba de protones, siendo el más recetado el “omeprazol” (efectos secundarios). Éstos últimos bloquean la secreción ácida del estómago y puede ser necesario un tratamiento a largo plazo. Cuando se detecta infección por H.Pylori, este tratamiento se acompaña de un antibiótico durante unos días. Luego se repiten pruebas, y si el paciente no responde bien, se puede recetar otro tratamiento farmacológico, hacer más pruebas como la endoscopia o pasar directamente a la cirugía según el estado de gravedad.
1. Vagotomía: consiste en seccionar el nervio vago, que es el que controla la producción de ácido gástrico en el estómago.
2. Gastrectomía parcial, es decir, extirpación de una parte del estómago.

En un tratamiento holístico, lo primero es hablar con la persona para conocer mejor su vida, su mente y descubrir las emociones negativas asociadas a este tipo de patología, (estrés, desesperación, ansiedad, baja autoestima, nerviosismo, preocupación…). Esto es, ayudar a la persona a encontrar las causas reales que enferman su alma. Una vez que la persona entiende el problema, puede encontrar soluciones en su vida cambiando la forma de verla y su actitud. Lo mismo pasa con las matemáticas: si no entiendes la ecuación, no la puedes resolver.

La diferencia entre ambos tratamientos, el de la medicina convencional y el método tradicional, es que la primera trata de ocultar rápidamente los síntomas, así como el dolor, sin centrarse en las causas originarias de la enfermedad que afectan a la persona y que en la mayoría de los casos que suelen ser cuestiones emocionales. Las bacterias patógenas no se instalan en un cuerpo con mente sana y sistema inmune fuerte y no son las causas de las enfermedades sino más bien una de las consecuencias de una pérdida de armonía a nivel mental y emocional que genera conflictos internos que a su vez provocan disfunción física.

El hecho de hacer desaparecer temporalmente los síntomas no significa que hayamos erradicado la patología, que con esta estrategia sigue latente y evolucionando cuando no se toman medidas paralelas. Recuerden, toda patología es multifactorial. Además, el hecho de suprimir los síntomas interrumpe el circuito de comunicación que nos permitiría escuchar y entender los mensajes que nos envía nuestro cuerpo. Sin dolores ni síntomas, la persona piensa que está sana cuando es una simple ilusión, y además corre el riesgo de que se haga crónica, pues va seguir con sus malos hábitos sin prestar más atención ya que no le pasa nada desagradable. ¿Pero qué pasará cuando deje de tomar los fármacos? Pues podría encontrarse peor que antes de iniciar el tratamiento. Allí es donde te dicen que no debes dejar de tomar este tratamiento...

El segundo paso, dentro del tratamiento holístico tradicional, sería ofrecer un tratamiento natural para la úlcera estomacal a su inicio, que puede ser tratado con diversas plantas. Por ejemplo con manzanilla, ulmaria, malvavisco, belladona, que permitirán reducir la inflamación y proteger el recubrimiento interno del estómago reduciendo la hiperacidez de forma natural.

El tercer paso sería volver a hablar de los malos hábitos y adicciones: (café, alcohol, tabaco, drogas, medicamentos que provocan úlceras como los AINS (ibuprofeno, aspirina y paracetamol entre ellos) y recomendar terapias alternativas adaptadas y personalizadas para ayudar a deshacerse de ellos como sesiones de relajación, ejercicios de respiración consciente, meditación, hipnosis regresiva, yoga, acupuntura, cursos de dietética, actividades artísticas, sociales, culturales y deportivas, masajes desintoxicantes y relajantes, terapia con imanes, movimientos energéticos… etc. Hierbas para bajar el estrés, (valeriana, pasiflora, hipérico… etc.) y aconsejar una dieta alcalina, jugos naturales caseros (con jugo de col), y frutas no ácidas preferentemente salvo el limón que es altamente alcalinizante. Siempre hay que informarse bien para conocer las cantidades adaptadas para cada uno y las posibles contraindicaciones, (mujeres embarazadas, cardiopatías, insuficiencias renales, disfunción hepática... etc.)

De esta forma, estamos ayudando a sanar sin hacer daño y reforzando las capacidades autocurativas que posee todo organismo vivo.

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8 Aceites para Rejuvenecer, Nutrir y Cuidar la Piel de Forma Natural

Los aceites contra el envejecimiento son un secreto de belleza ancestral para mantener y promover una piel hermosa de forma natural. Estos aceites son extraídos de diversas plantas. Las plantas contienen potentes compuestos curativos que verdaderamente pueden beneficiar nuestra piel de forma directa e indirecta.

Los mejores aceites contra envejecimiento van a contener una gran cantidad de antioxidantes y algunos compuestos especiales que apoyan la necesidad de la piel para prevenir daño y la formación de arrugas.

Aceites Esenciales

• Aceite de Lavanda. Es probablemente el aceite #1 para ayudar a curar enfermedades de la piel, quemaduras y cortes. Necesitas antioxidantes para luchar con éxito contra los radicales libres, y de acuerdo con la investigación, el aceite esencial de lavanda ayuda a tu cuerpo a producir tres de los más poderosos antioxidantes en tu cuerpo: glutatión, catalasa y superóxido dismutasa.

• Aceite de Mirra. Este aceite poco común puede ser utilizado para mejorar la resistencia de la piel. Se puede mezclar con otros aceites, como el aceite de coco u oliva, para mayor potencia.

• Aceite de Jazmín. Aumenta la elasticidad de la piel y tonifica todo tipo de piel. Excelente para las estrías y cicatrices. Mejora la inmunidad de la piel, ayudando a combatir las bacterias. El aceite de jazmín tiene un aroma relajador y tranquilizante.

• Aceite de Limón. El aceite de limón puede ayudar a aclarar las manchas de la edad o manchas oscuras, mientras que también previene y reduce la aparición de líneas finas y arrugas.

• Aceite de Incienso. El aceite incienso posee un buen olor y ayuda a equilibrar el pH natural de la piel y a tonificarla, mientras que ayuda a que las células de la piel se regeneren con mayor rapidez, lo que reduce las cicatrices y arrugas.

• Aceite del Árbol de Té. El aceite esencial de árbol de té es uno de los aceites esenciales más conocidos para la piel propensa al acné. Sus propiedades anti-bacterianas ayudan a protegerte de las bacterias que causan el acné. También ayuda a regular la producción de grasas, lo que puede disminuir la gravedad e incidencia de los brotes.

Otros Aceites

• Aceite de Oliva. El aceite de oliva funciona como el aceite anti-envejecimiento perfecto para mantener una piel de aspecto más joven. Este aceite es rico en beta-carotenos y vitamina E, así como varios otros minerales y ácidos grasos que tu piel necesita para luchar contra los radicales libres.

• Aceite de Coco. El aceite de coco promueve la producción y sustitución de colágeno, lo que impide señales de envejecimiento como las arrugas y manchas de la edad. Sus propiedades antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres y a nutrir la piel dañada. También contiene ácido láurico que tiene propiedades anti-bacterianas que pueden ayudar a combatir los brotes de acné y otros tipos de infecciones.

Si de verdad quieres proteger tu piel, trata de combinar estos aceites con una dieta saludable -libre de alimentos procesados y comida basura-, ejercicios y un programa de desintoxicación el cual te permita eliminar las toxinas en el cuerpo, las cuales se presentan en la piel tan pronto se acumulan en exceso en nuestros diversos órganos.

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La Salud en Primavera

La primavera empieza alrededor de los días 20 y 21 de marzo, ya que esta fecha varía en el momento del equinoccio primaveral.
Durante los tres meses siguientes la luz del Sol va a ir ocupando más protagonismo en nuestros días. A partir de ahora, en el hemisferio norte, el principio yang será lo que domine toda la vida conocida.

Ahora es el momento de sentir el poder y la chispa de la Naturaleza vibrando en cada célula de todas y cada una de las diferentes formas de manifestación física y con vida en su interior, incluido la tuya. Es ahora el momento de mirar con ojos nuevos. Es el momento en que toda la Naturaleza, incluida la humana, se llena con la brisa alegre del amanecer y el calor tibio del Padre Sol. Ahora llegan las inspiraciones y la energía necesaria para realizar las ideas y proyectos personales.

Es el momento de llevar a cabo nuestro nuevo plan, concebido durante el invierno. El proceso consiste en preguntarse: ¿Qué quieres eliminar del pasado, en tu entorno y en tu interior? ¿Qué deseas que suceda este año?

Puede ser un nuevo punto de partida… Dedicar un poco de tiempo a observar el propio cuerpo, desde sus necesidades tanto físicas como emocionales, y gritar al mundo quien eres y mostrar lo que mejor sabes hacer. El nuevo plan de vida y salud se han de incluir los objetivos de cómo se quiere uno sentir y lo que le gustaría hacer para que ocurriesen las cosas en el mundo... Tu mundo.
…Y, después, que suceda. Hagamos que florezcan los sueños.

La primavera es la estación verde, el momento del crecimiento, del desarrollo a todos los niveles, incluida la naturaleza humana. El momento del resplandor, del amanecer, de la mañana. La brisa que trae la esperanza y la luminosidad; como heraldo del día, entrando en todo, yendo y viniendo.

La primavera se corresponde con el Elemento Madera, en Medicina Tradicional China (MTC), que gobierna el hígado y la vesícula biliar. El crecimiento de Madera es en las cuatro direcciones y en todas sus variantes.
Teniendo en cuenta que Madera se refiere a estructuras en crecimiento, en el ser humano, la columna, los miembros y las articulaciones son de especial relevancia en esta época del año.

El color es el verde, como hemos visto anteriormente, por lo que cualquier relación con este color nos podría estar indicando algún problema relacionado con este Elemento.

La naturaleza de la primavera es descrita, dentro de la MTC y en otros textos, como el principio y el nacimiento.

Mentalmente se corresponde con “la idea”. Madera crea nuestra claridad mental y nuestra capacidad de centrarnos, planificar y tomar decisiones; tanto en sentido positivo como negativo.

La dirección asociada con Madera es el Este, la mañana. El amanecer. El aspecto climático asociado con la primavera es el viento. La región localizada en la zona hepática dentro del organismo humano, ha de protegerse del viento y mantener su calor.

Los ojos son el órgano sensorial del hígado y de Madera. La vista es el sentido y las lágrimas el líquido. El “indicador específico” de Madera son las uñas, sobre todo las uñas de los dedos de los pies. Para conocer el estado de salud/equilibrio de Madera, sería conveniente observar el tejido ocular y las uñas.

Madera está relacionada, también, con el sabor agrio. Algunos alimentos de ese sabor nutren al hígado. La tendencia de la persona hacia este tipo de sabor, agrio o avinagrado, nos estaría indicando el estado equilibrado o no, de la persona, en este Elemento.

La cólera y el grito corresponden al elemento Madera. La manera de sentir estas emociones dentro de cada uno nos está indicando cómo estamos en relación a todo lo visto anteriormente.

Los tejidos gobernados por Madera son los músculos, ligamentos y tendones; los cuales, son las partes que mantienen la cohesión, la fuerza y la flexibilidad.

El Hígado y la Vesícula Biliar

Los órganos de la primavera y de Madera son el hígado y la vesícula biliar. Ambos realizan funciones esenciales en el cuerpo, particularmente la digestión y el procesamiento de muchas substancias que introducimos en el organismo.

El hígado es el órgano más grande del cuerpo y se halla situado en la parte superior y derecha del abdomen. Está bajo la superficie del diafragma. Puedes percibir la parte inferior del hígado bajo la caja torácica, en la mitad derecha del cuerpo. El hígado se encarga de desintoxicar la sangre.

La vesícula biliar se asienta en la parte inferior y en el extremo frontal del área central del hígado. Almacena y segrega la bilis para la digestión, especialmente para la descomposición de las grasas. Concentra la bilis permitiendo la absorción de agua. El funcionamiento inadecuado puede producir gases y calambres estomacales, así como dolores reflejos en los hombros y la espalda, en los omóplatos.

La MTC describe una fluencia sensitiva de energía que es afectada por el entorno exterior así como por los pensamientos y sentimientos. Su fluencia continua crea salud y armonía, pero su interrupción o bloqueo llega a producir síntomas y enfermedad.

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El Alimento del Futuro

Las algas son utilizadas y de gran estima en Oriente desde tiempos inmemoriales, sin embargo en Occidente su consumo, usos y propiedades han sido más desconocidas hasta hace poco. No obstante, cada vez más se está desarrollando una mayor demanda de algas en todo el mundo. Esta demanda va de la mano con el mayor interés de la población en cuidar su alimentación, y tener en su dieta productos naturales y ecológicos. Libres de pesticidas y NO modificados genéticamente (transgénicos).

Sus propiedades son:
– Alcalinizan la sangre
– Activan la función de la tiroides
– Posee polisacáridos higroscópicos, que constituyen las llamadas fibras solubles
– Eliminan bloqueos de energía hepáticos
– Naturaleza salada y enfriadora
– Poseen gran cantidad de oligoelementos y macro elementos como yodo y calcio
– Son ricas en proteínas

Tipos de Algas

ALGA ESPIRULINA
Se trata de un alga verde unicelular. Este pequeña alga verde azulada es conocida en todo el mundo como una de las fuentes de nutrientes más importantes. Este alga data de hace más de 3000 mil millones y mide 0.5mm
Tiene un elevado contenido en proteínas 50-60%, además de 18 aminoácidos: alanzan, arginina, acido aspártico, cistina, acido glutámico, glicina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, prolina, serina, treonina, triptófano, tirosina y valina.
Mejora el rendimiento físico, intelectual y sexual. Incrementa la resistencia en períodos de actividad intensa. Posee una gran cantidad de hierro (1500mg/kg) y por ello se emplea como estimulante en la producción de glóbulos rojos en casos de anemia, astenia y cansancio.

ALGA HIJIKI
Alga de color negro y fibrosa, fuente de minerales principalmente hierro. En muchas culturas se ha empleado para fortalecer el cabello y evitar la aparición de canas gracias a la tonificación tan profunda que realiza en la sangre.
Contiene 14 veces más calcio que la leche de vaca (1400mg/100gr), así como potasio proteínas y vitaminas A, B2 y D.
Su efecto más notable es la de mejorar la absorción y fijación de calcio en los huesos.

ALGA ARAME
Alga negra y fibrosa, poco introducida en occidente. Es una gran fuente de proteínas, grasas y vitaminas A, B1 y B2. Altos niveles de yodo, hierro y calcio (1170mg/100gr). Se utiliza para mejorar la hipertensión arterial y promueve el crecimiento del cabello.

ALGA WAKAME
Alga de color verde oscuro, de forma alargada, puede llegar a medir 1.5m de longitud y puede emplearse en ensaladas y platos de verduras. Es un alga muy apropiada para comenzar a consumir este tipo de alimento. Naturaleza muy enfriadora, por lo que no es conveniente que la consuman personas débiles, pálidas y con falta de energía.
Depura la sangre, fortalece la calidad de la misma, es rica en vitamina K. Posee un 14% de fibra alimentaria, por ello estimula los movimientos peristálticos (movimientos intestinales). Utilizada junto con la sopa de miso, es apropiada para la recuperación tras el parto. Pues lleva todos los aminoácidos necesarios y vitaminas (A, D, E, B1, B2, B5 y B12).

ALGA KOMBU
Alga de color verde oscuro que se aclara cuando se pone en remojo. Puede llegar a medir 2.5m de longitud. Se recomienda para la cocción de legumbres por su contenido en ácido glutámico. El alga Kombu “ablanda todo lo que toca” permitiendo una mejor digestión y evitando la formación de gases intestinales provocados por la celulosa de la piel de las legumbres.
Ayuda a eliminar el colesterol de la sangre, a mejorar el control de la tensión arterial. Posee efecto anticoagulante, fungicida y antinflamatoria.

Las algas como alimentos provenientes del mar suponen una fuente de minerales como el calcio y yodo, vitaminas y enzimas. Son ideales para desintoxicar el organismo. Por su naturaleza enfriadora humedecen la sequedad y fluidifican la flema. Son apropiadas para reconstruir los fluidos corporales y mejorar el Qi o energía vital.

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Protocolo Nutricional para la Fatiga Cronica

La mayoría de las enfermedades, desde el resfriado hasta el cáncer, van acompañadas de fatiga.
La fatiga puede ser un síntoma temprano de otros trastornos y problemas de salud, como diabetes, candidiasis, anemia, cáncer, hipoglucemia, alergias, hipotiroidismo y mononucleosis.
Una fatiga persistente y debilitante es el síntoma principal del síndrome de fatiga crónica.
Una deficiencia de cualquier nutriente puede causar los síntomas de este síndrome y volver al cuerpo más susceptible a infecciones. También juega un papel principal en este síndrome un sistema inmunológico perturbado.
La candidiasis es común entre las personas que padecen fatiga crónica.

Los síntomas son:
- Fiebre.
- Dolor de garganta recurrente.
- Nodos linfáticos dolorosos.
- Debilidad muscular.
- Dolor muscular.
- Fatiga prolongada después de hacer ejercicio.
- Dolor en las articulaciones.
- Dolor de cabeza recurrente.
- Fotosensibilidad.
- Confusión.
- Falta de concentración.
- Irritabilidad excesiva.
- Depresión.
- Insomnio o hiperinsomnio.

DIETA Y HÁBITOS DE VIDA
El ejercicio leve o moderado proporciona grandes beneficios a los pacientes de fatiga crónica, es especial la práctica de “Tai chi” y “Pases Mágicos”.
Eliminar alimentos que puedan producir reacciones alérgicas en cada caso particular.
Eliminar el azúcar blanco y la cafeína.

COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS RECOMENDADOS

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Cura de Uvas

La cura de uvas se puede hacer cuando se quiera conseguir un efecto depurativo muy notable de nuestro organismo, lo que en términos coloquiales se conoce como “limpieza de la sangre”, y que no es otra cosa que la eliminación de las toxinas y residuos metabólicos que entorpecen el normal funcionamiento de los órganos y tejidos.
La cura de uvas ejerce una acción anticongestiva sobre todos los órganos de la digestión, y sobre el hígado de manera especial.
Los glúcidos que contiene la uva son de fácil asimilación, y las proteínas y grasas, son de gran valor biológicos. Conviene pues en general, a todos los que deseen mejorar su estado de salud y especialmente en estos casos:

• Dieta recargada: rica en productos de animales grasos.
• Artritismo y Gota.
• Hipertensión.
• Exceso de Colesterol en la sangre.
• Enfermedades Renales: litiasis renal, nefritis y nefrosis, insuficiencia renal.
• Obesidad: a pesar de su riqueza en glúcidos, el contenido calórico de la uva es inferior a las 80 calorías por 100gr.
• Hemorroides.
• Afecciones Hepáticas crónicas: hepatitis, cirrosis, hipertensión portal.
• Anemia, Agotamiento Físico.
• Falta de Rendimientos, Astenia, Estrés.

La cura de uvas se lleva a cabo consumiendo de 1 a 3 kilos de uva madura como único alimento, durante 3 días, o incluso hasta una semana.
Las curas más prolongadas deben llevarse a cabo bajo control médico.
Si se digieren correctamente, pueden consumirse también las pieles y las semillas (pepitas) bien masticadas.

También se puede beber zumo (jugo) de uvas reconstituido a partir de concentrado por ebullición, o mejor aún, recién exprimido.
Hay que asegurarse de que los zumos de uva envasados no contengan conservantes químicos.

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Soluciones Naturales para Calmar la Tos

La tos no es una enfermedad sino un síntoma que indica algún problema, normalmente, en las vías respiratorias. El sonido que se emite al toser se produce por una contractura refleja de los músculos del diafragma. Este acto reflejo se produce de manera natural cuando se introduce algún elemento extraño en el aparato respiratorio: humo, polvo, cuerpos extraños, mucosidades, etc.

Las causas de la tos pueden ser las gripes, las bronquitis y otras enfermedades respiratorias, pero no las únicas. Las toses secas que se desatan con el esfuerzo pueden estar relacionadas con una insuficiencia cardíaca, y hay otros tipos de tos de origen digestivo que provienen de un reflujo ácido del estómago que irrita la laringe.

La tos puede producirse también como resultado de una alergia, y se desata en contacto con un elemento alergénico como el polen, el polvo, las plumas, etc. Este tipo suele ser seca, sin expectoración y a menudo acompañada de otros síntomas como goteo de nariz, ahogo, silbidos, etc.

Cuando aparece la tos el primer impulso es calmarla, pero no todas las toses deben ser tratadas inmediatamente. Las toses secas irritan la garganta, resultan muy molestas e impiden dormir. Por lo tanto, hay que buscar algún remedio para calmarlas y reducir la inflamación y el cansancio que producen. Sin embargo, la tos grasa que provoca secreciones en la garganta, no debe ser cortada. Lo conveniente es facilitar la expulsión de mucosidades tomando algún remedio que las fluidifique, ya que eso favorece la eliminación de los microbios contenidos en las secreciones.

Los horarios en que se produce la tos también pueden ayudar a determinar su causa. El fumador y el que sufre bronquitis crónica tose por la mañana, porque al levantarse sus bronquios hacen limpieza. Los asmáticos tosen más al final de la tarde. Los afectados por sinusitis y rinofaringitis sufren sobre todo tos nocturna, porque la posición de tumbado favorece el depósito de secreciones en la garganta.

El aire seco favorece la tos. El resecamiento de las mucosas del aparato respiratorio crea una irritación que contribuye a favorecer la tos. Por eso cuando hay tos es aconsejable humidificar el aire de las habitaciones muy cargadas, beber mucha agua y chupar comprimidos suavizantes.

Las plantas desde siempre han sido la solución más socorrida para calmar la tos. Se pueden usar en infusión, en comprimidos o en extracto, en formas de jarabe, solas o combinadas. Las más usadas son las siguientes:
• Gordolobo: balsámica, emoliente y expectorante. Tiene efecto antinflamatorio, antiespasmódico y antiasmático.
• Liquen de mar o musgo de Irlanda: es suavizante, expectorante y alivia la tos.
• Yemas de pino: suavizan la tos.
• Tomillo: antibacteriana y antiespasmódica.
• Tusilago: calma el picor e irritación que produce la tos.
• Lobelia: tiene un efecto estimulante de la respiración.
• Drosera: antiespasmódica y un remedio excelente para la tos seca e irritativa, así como para la que provoca algún tipo de asma.
• Grindelia: suaviza las mucosas y resulta expectorante.
• Llantén: fluidifica las secreciones, facilitando su expulsión y calmando la tos.
• Eucalipto: broncodilatador y calmante de la tos.

Todas estas plantas se pueden tomar en infusión en una mezcla de plantas. En extracto líquido son más fáciles de tomar y a veces también más efectivos, ya que se pueden llevar al lugar de trabajo y tomar en agua, sumo o infusión. En caso de tos grasa, se puede tomar un extracto que combine plantas con acción expectorante, balsámica y antiséptica como lobelia, drosera, grindelia, llantén y eucalipto.
En jarabe, por su sabor dulce y su efecto emoliente, suavizante y calmante de la tos, es una de las maneras más utilizadas. Se elabora a base de infusiones de plantas emolientes y calmantes como el liquen blanco; balsámicas y expectorantes como el gordolobo, el tusilago o la grindelia; antinflamatorias y antisépticas como el eucalipto y las yemas de pino; y antibacterianas y antiespasmódicas como el tomillo. Además a estos jarabes se les suele añadir miel, zumo de limón y cocimiento de higos, por sus efectos calmantes sobre las mucosas inflamadas.

El própolis es una mezcla de componentes vegetales elaborados por las abejas a partir de sustancias que acopian de las yemas de los árboles, arbustos y plantas pequeñas. Tiene propiedades antibióticas, antinfecciosas, asépticas, desinfectantes y anestésicas. Por eso, cuando hay tos, disolver en la boca un comprimido o una perla de própolis alivia el dolor, espacia la frecuencia de la tos, suaviza la garganta sin interrumpir la expulsión de las secreciones.

Los oligoelementos también pueden ayudar en el tratamiento natural de la tos. En caso de una tos asociada a un asma crónica, se puede recurrir al manganeso-cobre.

Los alimentos recomendados para aliviar la tos son:
• Rábanos: rallados, en jugo, etc. porque ablandan la mucosidad.
• Ajo: crudo, en cápsulas o en polvo como sal de ajo, ya que resulta expectorante.
• Cebolla: cruda, licuada, hervida en sopa y en forma de jarabe con miel (se hierven las cebollas troceadas con miel formando una pasta homogénea que se puede ir tomando a cucharadas a lo largo del día; resulta expectorante). La cebolla va bien también para calmar algunas toses nocturnas: basta dejar rodajas de cebolla cruda sobre la mesilla de noche, para que los aceites esenciales que desprende ejerzan una acción calmante sobre la tos.
• Berros: se pueden tomar crudos en ensalada. Resultan expectorantes.

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