La fatiga puede ser un síntoma temprano de otros trastornos y problemas de salud, como diabetes, candidiasis, anemia, cáncer, hipoglucemia, alergias, hipotiroidismo y mononucleosis.
Una fatiga persistente y debilitante es el síntoma principal del síndrome de fatiga crónica.
Una deficiencia de cualquier nutriente puede causar los síntomas de este síndrome y volver al cuerpo más susceptible a infecciones. También juega un papel principal en este síndrome un sistema inmunológico perturbado.
La candidiasis es común entre las personas que padecen fatiga crónica.
Los síntomas son:
- Fiebre.
- Dolor de garganta recurrente.
- Nodos linfáticos dolorosos.
- Debilidad muscular.
- Dolor muscular.
- Fatiga prolongada después de hacer ejercicio.
- Dolor en las articulaciones.
- Dolor de cabeza recurrente.
- Fotosensibilidad.
- Confusión.
- Falta de concentración.
- Irritabilidad excesiva.
- Depresión.
- Insomnio o hiperinsomnio.
DIETA Y HÁBITOS DE VIDA
El ejercicio leve o moderado proporciona grandes beneficios a los pacientes de fatiga crónica, es especial la práctica de “Tai chi” y “Pases Mágicos”.
Eliminar alimentos que puedan producir reacciones alérgicas en cada caso particular.
Eliminar el azúcar blanco y la cafeína.
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