Puntos de Auto-Masaje

El Masaje es una forma de manipulación de las capas superficiales y profundas de los músculos del cuerpo utilizando varias técnicas, para mejorar sus funciones, ayudar en procesos de curación, disminuir la actividad refleja de los músculos, inhibir la excitabilidad motoneuronal, promover la relajación y el bienestar y como actividad recreativa.
Probablemente es la herramienta terapéutica más antigua que el ser humano utilizó para proporcionarse un recurso natural contra el dolor.

En el cuerpo existen una serie de puntos que pueden ser gradualmente estimulados mediante un suave masaje, lo que va a proporcionar un alivio en muchas dolencias que se padecen habitualmente. Estos puntos, que se muestran en el video, son los siguientes.